看板 marriage
你的目前處境,我多少心有戚戚焉,去年我曾同時處在事業和感情的瓶頸, 分享我的經驗,雖不一定適用,但希望能給你個方向整理頭緒慢慢走出來; 或許,你只是需要「休息」。 我是跟著老公來德國,來德前求學工作順風順水,來德後生活頓時風雲變色, 活了40多歲最煎熬的苦難全濃縮在這六年,去年更是人生最低谷; 婚姻上與老公難以有效溝通,爭吵不斷,我決定提離婚; 工作上被主管打壓,一人扛大概三人工作量(中資企業,正常☺ ), 卻因我以德國一天工作超過10小時違法拒絕工作繼續加量,總部說我不夠積極而逼退我。 找工作又是心理長期抗戰(除非特優秀或特定產業,海外找工作的身心俱疲沒經歷的人難 懂,你絕對不廢) 失業後兩個月,我拿到2個offer,其中一個是透過獵人頭轉介讓我重返金融業榮耀的大型 銀行工作。 以為很幸運,興奮地為這個銀行工作拒絕另一個offer,也直接拒絕其他不錯機會的面試 , 實則很不幸,銀行人資跟獵人頭對部分細節尚未合意,獵人頭卻直接去休假一個月, 銀行因為急需人上工,無法及時確定,最後部門找另一人選遞補。 這晴天霹靂成為壓垮駱駝最後一根稻草,長期以來為婚姻為工作的精神消耗早已掏空我身 心靈, 意志消磨殆盡,我崩潰了,我不想要再堅強,我不想要再完美,我不想總為別人著想…. 那段日子我常問老天,為什麼要讓我經歷這些, 我一直那麼努力,我一直對人真誠以待,為什麼總讓壞人傷害我... 失去那份銀行工作後,我好累好累好累,再也沒有力氣,不曾經驗過那樣的無力感, 決定放自己一個月假,放空耍廢,什麼都不作,慢慢說服自己接受宇宙這種莫名其妙的安 排。 我試著穩定思緒,關照自己的需求,完全只專注自己,理清人生優先順序,一步一步地慢 慢來。 聽聽心理學和靈性成長的podcast,學作冥想,每天練習放下焦慮放下在乎; 要樂趣時看看美劇,甚至為好玩跑去餐廳端盤子把自己累得要死,接觸到以前不會碰到的 人事物。 當陷困境時,人總易鑽牛角尖,我們就想辦法跳脫自限的牢籠,想辦法讓自己心靈輕盈起 來。 多接觸美好的人事物,多作些讓自己開心的事,每天多增加些正向樂觀的能量, 慢慢發現心情一點一點變亮,生活一點一點轉好。 休息一個月後,我開始投履歷,才投五個吧,收到三個面試邀請,三個禮拜後又拿2個off er, 現在工作的公司文化超人性,常被主管和人資盯著要我休息 ; 而老公,冷靜期時或許他有省思過吧,明顯感受他願意調整的努力,感情也漸入佳境。 說來奇妙,但不得不臣服宇宙或許真有這樣的規律, 當將自己整頓好了準備好了,自然會給予該屬於你的,因為身心靈都是最適合的時間點和 狀態; 花若盛開蝴蝶自來和佛家的因緣俱足都類似概念吧。 所以不需要執著於某些人、事、物、意念或觀念或在乎等, 專注於美好自己,與消耗能量的人事物保持距離甚至捨棄, 有捨有得是真實的,塞翁失馬焉知非福也是真實的, 我視去年經歷的苦痛為自我成長的重要蛻變,你現在以為的困境未來也不會是困境的 。 讓自己心靈平穩安定的辦法,因人而異,要看你自己了。 海外打拼很不容易,過來人都懂,加油啦 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 89.245.82.27 (德國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1713217447.A.69B.html
femlro : 這篇真的滿滿正能量 04/16 05:48
femlro : 多鼓勵才是真的 夫妻相互扶持互相體諒才是婚姻的真 04/16 05:49
femlro : 諦 04/16 05:49
Kaids : 推滿滿正能量,不過男主角可能不想看就是了。 04/16 05:52
yaokut : 對於陷入情緒執念的人說:放下或轉念,他可能還覺得 04/16 05:55
Kroner : 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 04/16 05:55
yaokut : 你在唱歌。 04/16 05:55
kerrker : 好詳細的經驗分享!雖然對男主角可能沒幫助,不過 04/16 05:56
kerrker : 我倒是從中學習到很多~ 04/16 05:56
shannienie : 這篇好文 04/16 05:56
Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 04/16 05:56
chwu60 : 我是覺得他冷靜下來之後看到還是有人在理解跟鼓勵他 04/16 05:57
chwu60 : 的之後才會比較有可能接收正能啦。但就給他時間消 04/16 05:57
chwu60 : 化。 04/16 05:57
chwu60 : 也希望他另一半也能消化。 04/16 05:58
Kroner : UC2神招啊,吃下去就對了 04/16 05:58
forgiveme31 : 推 04/16 06:04
yohan0219 : 優質 04/16 07:19
Muratlo : 希望此文能給8兄反思 04/16 08:14
littlekame : 推 04/16 08:29
Chricey : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 04/16 08:29
Ewhen : 推,還好撐過來了! 04/16 09:23