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煮久了,偶爾也會望著冰箱發呆,會一時之間不知道要吃什麼好,這時候冷凍食品就能立 刻派上用場(懶蟲上身)。作飯模式曾經很像日本煮婦,會以一週常備菜的邏輯備餐,到後 來發現這樣吃好像有點無聊,加上對份量的拿捏越來越精準,就變成盡可能每晚準備隔天 午餐,同樣菜色頂多出現兩天,至於整鍋燉煮的肉食,倒是不介意幾乎天天吃,偶爾滷一 小鍋牛肉,可以配飯吃,也能煮麵吃,還能切冷盤當下酒菜(計畫通)。 底下是7月份的便當紀錄與試聞員,圖略多。 7/3 打拋醬炒豆乾鴨肉/鹹蛋炒苦瓜 https://i.imgur.com/C6MwNm4.jpg
7/4 煎鴨胸佐堅果醬/洋菇炒水蓮/川燙秋葵 https://i.imgur.com/egL40L0.jpg
7/5 三杯雞心/涼拌綠竹筍/蒜炒四季豆 https://i.imgur.com/XZzFff7.jpg
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7/6 煎帶骨牛小排與洋菇/XO醬炒青椒 https://i.imgur.com/7OoJEY8.jpg
7/10 醉雞/洋菇炒青椒 https://i.imgur.com/Fz1XSV6.jpg
7/13 沙茶菠菜炒牛肉/川燙秋葵 https://i.imgur.com/O0AURTP.jpg
7/17 煎香腸/蛋炒韭菜花/蒜炒高麗菜 https://i.imgur.com/L379Sn2.jpg
7/18 三杯雞心/鹹蛋炒苦瓜 https://i.imgur.com/Pms1hvF.jpg
7/23 一日三餐,堅持要吃川燙小卷的試聞員 https://i.imgur.com/bgUiVxm.jpg
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7/24 午餐 蔥爆肩小排/七味粉炒杏鮑菇 晚餐 放滿三星蔥與高麗菜的韓式煎餅/乾煎肩小排 https://i.imgur.com/Lj0RatK.jpg
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7/26 煎起司菠菜餡餃/松露醬炒蘑菇蘆筍/川燙四季豆/現成的滷豬舌 https://i.imgur.com/XhG14wQ.jpg
7/27 蘑菇炒蝦仁/蒜炒莧菜 https://i.imgur.com/HHSkCyA.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當,歡迎來跟貓玩:) https://www.instagram.com/syc_20_/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.64.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1695466928.A.D31.html
Mercnus: 看起來都太好吃了!怎麼辦呢該不該來個宵夜 09/23 21:39
lkk951028: 看起來好好吃好健康 09/23 22:04
lkk951028: 廚藝感覺好棒喔 09/23 22:04
firemoon: 看在今天補班的份上,一樓的宵夜必須吃!XD 09/23 22:05
ga86041: 便當稽查員:合理抽稅 XD 09/24 00:18
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 09/24 00:18
darkwave: 讚~ 09/24 08:34
a0228377633: 太厲害了 09/24 22:32
bibo772528: 好厲害 09/25 11:40
lannyhikari: 啤酒和炸物好療癒(口水 09/25 14:04
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/25 14:04
Applewang: 太厲害了 正在苦惱這週便當菜色 謝謝分享 09/26 00:26
changjelly: 配色都看起來很美味! 09/26 15:06