推 pttnowash : 當然有可能 而是看你要過啥樣的生活 101.10.94.84 05/28 10:31
→ pttnowash : 一天150都太高 一天50也可以 101.10.94.84 05/28 10:31
推 VoV : 有,蹭老公男友吃喝,免費 23.166.88.230 05/28 10:32
推 alloc : 看你時間值不值錢啊 備料善後很麻 49.216.81.135 05/28 10:32
→ alloc : 煩 49.216.81.135 05/28 10:32
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.247.206.185 05/28 12:05推 pttnowash : 美國一堆撿垃圾吃ㄉdumpster diver 101.10.94.84 05/28 10:33
→ pttnowash : 加上美國超市的特價coupon可殺到2折 101.10.94.84 05/28 10:34
→ pttnowash : 都可壓到單人一天餐費5美元 101.10.94.84 05/28 10:34
推 VoV : 有個住法國的中國人ytr,整天翻垃圾 23.166.88.230 05/28 10:34
推 Kroner : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.312.206.161 05/28 12:09→ VoV : 桶當三餐食材拍片 23.166.88.230 05/28 10:34
→ pttnowash : 那種吃家裡/吃公司都不算 要自己努 101.10.94.84 05/28 10:35
→ pttnowash : 美國好區的垃圾桶好料很多也有完整 101.10.94.84 05/28 10:35
→ nagisay49529: 只要有心 沒什麼不可能223.140.130.236 05/28 10:37
推 Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.261.206.112 05/28 12:11推 pttnowash : 超商便當2個才120~不貪心其實夠吃 101.10.94.84 05/28 10:39
→ pttnowash : 剩下30塊可買其他土司等小點心 101.10.94.84 05/28 10:39
→ pttnowash : 一天這樣就150且營養沒問題 101.10.94.84 05/28 10:39
→ pttnowash : 超商便當==>超市便當(家樂福全聯60 101.10.94.84 05/28 10:40
推 Chricey : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 112.321.206.160 05/28 12:12推 bllove : 可是自己煮要花時間買菜備料清潔 118.168.76.154 05/28 10:42
推 pttnowash : 對 自己買煮清太麻煩且變化少 101.10.94.84 05/28 10:44
→ pttnowash : 那些都是成本 溝故意被忽略沒計算 101.10.94.84 05/28 10:44
推 pttnowash : 目前看起來最棒就是買特價時段的 101.10.94.84 05/28 10:49
推 Kroner : UC2神招啊，吃下去就對了 112.293.206.106 05/28 12:15→ pttnowash : 超市便當3個~1個當天吃兩個隔天微波 101.10.94.84 05/28 10:49
→ pttnowash : 這樣最方便也營養也省錢 101.10.94.84 05/28 10:49
推 pttnowash : 樓下是每天吃一次響a joy 101.10.94.84 05/28 10:51
推 maousama : 公司有吃飯補助的話才可以……這樣 27.247.195.114 05/28 10:52
推 Kroner : UC2是啥東西？求解釋啦！ 112.331.206.157 05/28 12:21→ maousama : 只要煩惱30天早餐，65，假日三餐一 27.247.195.114 05/28 10:52
→ maousama : 餐一百。 27.247.195.114 05/28 10:52
推 restinpeace : 我啊 59.126.240.82 05/28 11:00
推 Armour13 : 不考慮時間成本的話可以吧 1.200.74.93 05/28 11:02
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.326.206.97 05/28 12:30推 arcofbu : 可以，不計較菜色單調的話不難 1.200.132.109 05/28 11:03
→ motivate : 這才是真的省吃儉用... 223.137.29.20 05/28 11:24
→ motivate : 但還是注意一下飲食均衡吧 223.137.29.20 05/28 11:25
推 hzsw : 大學的時候能3000一個月，現在生活 110.28.65.212 05/28 11:31
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.216.206.154 05/28 12:31→ hzsw : 太苦只能亂吃安慰自己 110.28.65.212 05/28 11:31
推 gn00012485 : 有可能 但就看你怎麼吃了 吃的拮据 49.216.91.88 05/28 11:35
→ gn00012485 : 就還可以 49.216.91.88 05/28 11:35
推 SweetLee : 我昨天整天就吃一餐晚餐 魚皮粥+一 59.127.156.17 05/28 11:36
推 Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.273.206.203 05/28 12:33→ SweetLee : 盤炒青菜=90元 59.127.156.17 05/28 11:36
→ mono5566 : 可以 但是很累 122.117.71.11 05/28 11:41
推 nrxadsl : 生活不是生存，對自己好一點，一間 114.24.225.178 05/28 11:44
→ nrxadsl : 房子要兩千六百萬本來就不是正常人 114.24.225.178 05/28 11:44
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.269.206.23 05/28 12:37→ nrxadsl : 努力可以買的 114.24.225.178 05/28 11:44
推 cpm25 : 她都說可以只是有辦法可以長久嗎？ 27.247.193.239 05/28 11:57
→ cpm25 : 都不去聚餐天天自己煮 27.247.193.239 05/28 11:57
→ NomeL : 自炊的話很容易 營養也比外食均衡多 131.112.38.65 05/28 12:05
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.200.206.180 05/28 12:37→ NomeL : 了 131.112.38.65 05/28 12:05
推 et310 : 懂自煮一定可以223.137.253.156 05/28 12:07
推 beartsubaki : 她不是告訴你方法了嗎 這是有可能的 123.194.132.71 05/28 12:08
→ as457858544 : 長期很難 我一個月自煮一個月外食 111.82.104.14 05/28 12:09
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.239.206.140 05/28 12:41→ beartsubaki : 但就辛苦很多 要自己採買而且還不是 123.194.132.71 05/28 12:10
→ beartsubaki : 下班直接去超市買(這種成本高不少) 123.194.132.71 05/28 12:10
推 laa325770 : 想省錢就要花時間煮跟花時間買，練 111.250.205.12 05/28 12:10
→ beartsubaki : 自己開伙自己清洗 對很多上班族而言 123.194.132.71 05/28 12:11
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.318.206.178 05/28 12:42→ laa325770 : 習一個月就放棄惹 111.250.205.12 05/28 12:11
→ beartsubaki : 太辛苦了 不如把一些功夫外包買外食 123.194.132.71 05/28 12:11
→ crocdile9876: 很省自煮有可能 101.12.98.46 05/28 12:12
推 neive : 自煮一定可以啊，除非越煮越好XDDD 60.248.249.50 05/28 12:12
推 Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.294.206.130 05/28 12:44推 stratuss : 可能啊，常常一餐就沒了 42.70.209.43 05/28 12:13
→ neive : 還能練廚藝，但是懶人就不用了，直 60.248.249.50 05/28 12:14
→ neive : 接外食方便 60.248.249.50 05/28 12:14
推 m025885200 : 這樣活著要幹嘛==? 27.242.0.76 05/28 12:15
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.316.206.221 05/28 12:51推 damnche : 買房就只能過這樣生活 101.12.150.212 05/28 12:17
推 abam200606 : 可以啊 但要能堅持 49.216.17.15 05/28 12:20
推 newtypeL9 : 周一到五可以做到一天150 周末無法 114.35.136.75 05/28 12:20
推 Simonfenix : 只是要飽可以。要兼顧健康沒法吧。 42.76.135.98 05/28 12:21
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.256.206.96 05/28 12:58推 lalilawhite : 我都去超商買友善時光 很省 27.247.33.74 05/28 12:22
推 cascade : 全聯60元便當快要過期還會再打折125.229.172.114 05/28 12:28
→ cascade : 但是很難吃 肉很乾 份量也少125.229.172.114 05/28 12:28
→ s2500205 : 省錢的吃法很多,但要忍住不嘴饞 220.132.124.11 05/28 12:30
推 Chricey : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.230.206.230 05/28 12:59推 NiMaDerB : 不就吃澱粉就行了 223.136.113.51 05/28 12:30
推 kingkinggod : 我現在早上一顆水煮蛋，中午便當100 111.83.91.132 05/28 12:31
→ kingkinggod : ，晚上雞胸肉一片，150上下，營養也 111.83.91.132 05/28 12:31
→ kingkinggod : 夠用了 111.83.91.132 05/28 12:31
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.293.206.155 05/28 13:00→ kingkinggod : 不喝飲料其實省超多 111.83.91.132 05/28 12:31
→ JoyceTong : 我自煮一週約4天餐費1500，2人晚餐 112.78.70.176 05/28 12:32
→ JoyceTong : 、隔天午餐 112.78.70.176 05/28 12:32
→ JoyceTong : 有時候自己一個吃就簡單煮個義麵 112.78.70.176 05/28 12:33
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 112.270.206.77 05/28 13:05
→ JoyceTong : 皮蛋粥 112.78.70.176 05/28 12:34
推 liu1981sssss: 我用自己市場買一週的份量，豬絞肉 36.234.5.115 05/28 12:37
推 Chricey: 關節痛就老人病 112.181.206.165 05/28 13:12→ liu1981sssss: 做獅子頭或切肉片大概排骨飯約150， 36.234.5.115 05/28 12:37
→ liu1981sssss: 骨腿一支約35-40可切2-3段，空心菜 36.234.5.115 05/28 12:37
→ liu1981sssss: 三把50，青花椰菜三朵100，蛋14顆 36.234.5.115 05/28 12:37
→ liu1981sssss: 約90，米算50，不算瓦斯水電，不吃 36.234.5.115 05/28 12:37
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.264.206.83 05/28 13:23→ liu1981sssss: 太好很容易 36.234.5.115 05/28 12:37
→ eva19452002 : 現在綠花椰菜3朵100? 36.239.32.115 05/28 12:38
推 liu1981sssss: 台中建國市場 36.234.5.115 05/28 12:39
推 liu1981sssss: 那是吃健康的，問題我加班時薪七百 36.234.5.115 05/28 12:41
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.245.206.114 05/28 13:23→ liu1981sssss: ，自己煮不划算 36.234.5.115 05/28 12:41
→ Superioryen : 那他現在很有錢嗎 101.12.27.186 05/28 12:42
推 littenVenus : 可以的 就自己要花時間採買和煮 我 223.137.142.92 05/28 12:42
→ littenVenus : 以前也這樣才能存錢 223.137.142.92 05/28 12:42
推 Kroner : 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.303.206.32 05/28 13:37推 ColaLing : 自煮可以 111.248.136.25 05/28 12:43
→ littenVenus : 現在每天餐費300元 不用煮所以我覺 223.137.142.92 05/28 12:44
→ littenVenus : 得還好 223.137.142.92 05/28 12:44
推 white198749 : 吃得少自煮可以吧 我全外食最少6000 114.136.29.168 05/28 12:44
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 112.326.206.171 05/28 13:55→ white198749 : 就可以過一個月了 114.136.29.168 05/28 12:44
推 littenVenus : 想辦法開源比較重要 223.137.142.92 05/28 12:46
噓 ivyhoney : 特賣會買泡麵？？？136.226.240.126 05/28 12:47
推 qwe123456460: 要吃得健康不太可能，蛋白質都很難 1.200.10.137 05/28 12:51
推 Kroner : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.252.206.70 05/28 14:06→ qwe123456460: 攝取足夠了 1.200.10.137 05/28 12:51
推 MYdear55 : 有可能 不過很痛苦 101.10.94.71 05/28 12:53
推 h100733 : 有可能,窮人吃法,但感覺不太健康 1.169.120.160 05/28 12:53
推 longway0906 : 有可能啊 去黃昏市場真的可以撿到很 223.139.88.211 05/28 12:58
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 112.306.206.101 05/28 14:08→ longway0906 : 多便宜 尤其是將近七點去打烊前有些 223.139.88.211 05/28 12:58
→ longway0906 : 東西可以殺價或是多送 就看你要不要 223.139.88.211 05/28 12:58
→ longway0906 : 而已啊 223.139.88.211 05/28 12:58
推 thechen : 蛋白質的量起碼要要體重的1.3倍耶…114.136.111.115 05/28 12:59
推 Chricey : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.330.206.241 05/28 14:11→ thechen : 150有可能？114.136.111.115 05/28 12:59
推 maye : 以前物價比較便宜時有可能，但還是 42.75.132.66 05/28 13:00
→ maye : 過得很苦，沒有很窮的話不需要這樣 42.75.132.66 05/28 13:00
→ maye : 虐待自己。 42.75.132.66 05/28 13:00
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 112.274.206.220 05/28 14:11推 ievo : 意義在哪裡 27.247.34.37 05/28 13:01
→ hat13201 : 政府不管房價物價飆漲，看看這什麼 223.139.49.102 05/28 13:02
→ hat13201 : 可憐的生活品質 223.139.49.102 05/28 13:02
推 AustinPowers: 高麗菜肉包有肉有菜一顆才25元，你 114.136.184.10 05/28 13:05
推 Chricey : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.252.206.195 05/28 14:18→ AustinPowers: 一餐吃兩顆那一天吃6顆也就150 114.136.184.10 05/28 13:05
推 ooooooxxxxxx: 沒很難啊 自己吃的話飲食均衡也不 114.137.201.32 05/28 13:12
→ ooooooxxxxxx: 難 但單調是真的 便宜食材大部分就 114.137.201.32 05/28 13:12
→ ooooooxxxxxx: 那些 114.137.201.32 05/28 13:12
推 Kroner : 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 112.318.206.107 05/28 14:34推 Levesque : 這些時間不如去打工賺錢 1.200.246.12 05/28 13:16
推 beepuffer : 一餐4500元或一月4500元，都嘛可以112.104.171.104 05/28 13:18
→ beepuffer : 看自己想過什麼樣的生活而已。112.104.171.104 05/28 13:18
推 JamesChan51 : 我一天一餐，大約吃300，一星期吃四 39.10.8.55 05/28 13:23
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.195.206.9 05/28 14:48→ JamesChan51 : 到五餐，餐費也是5000上下，而且營 39.10.8.55 05/28 13:23
→ JamesChan51 : 養又健康 39.10.8.55 05/28 13:23
推 wwwwwwww : 有可能可以，但是我很努力工作賺錢 36.230.53.198 05/28 13:23
→ wwwwwwww : 不是為了超級節省過日子，所以我不 36.230.53.198 05/28 13:23
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.314.206.149 05/28 15:06→ wwwwwwww : 會花這些時間精力在省這點錢上面 36.230.53.198 05/28 13:23
推 Zzicksa : 大學的時候有過大半年都這樣子 101.12.161.244 05/28 13:29
推 Marshalkobe2: 蠻可憐的 27.51.26.1 05/28 13:35
推 momow : 都去傳統市場買菜的話是可以很省 49.216.167.85 05/28 13:37
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.235.206.192 05/28 15:10→ cascade : 外食的CP值越來越低 高麗菜肉包的肉125.229.172.114 05/28 13:53
→ cascade : 量很少 大概70%都是菜 熟肉也是多半125.229.172.114 05/28 13:54
→ cascade : 裹粉拍打去增加份量 高麗菜絲就幾片125.229.172.114 05/28 13:54
→ cascade : 葉子的量 250起跳拉麵也是在吃那幾125.229.172.114 05/28 13:55
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.228.206.89 05/28 15:10→ cascade : 片肉加一點點蔥花豆芽125.229.172.114 05/28 13:55
→ cascade : 自己買菜料理的肉菜量才會是夠的125.229.172.114 05/28 13:55
推 fatfatjohn : 純吃澱粉有可能 114.47.207.129 05/28 14:03
推 fp737 : 自己準備是可以啊 1.168.81.63 05/28 14:06
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.275.206.10 05/28 15:14→ fp737 : 澱粉便宜不用提 肉菜蛋自己分配 1.168.81.63 05/28 14:07
→ O10lOl01O : 講師:蛤?吃飯要錢?118.171.138.206 05/28 14:08
→ hinajian : 自己屬當然可以 你一個便當裡面包括 111.255.105.27 05/28 14:08
→ hinajian : 煮 111.255.105.27 05/28 14:08
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 112.234.206.237 05/28 15:14→ hinajian : 開店的各種成本和利潤 就省下來罷了 111.255.105.27 05/28 14:08
→ hinajian : 但是煮東西也要時間 看怎麼安排 111.255.105.27 05/28 14:09
→ hinajian : 外食的CP值一定是會越來越低，因為 111.255.105.27 05/28 14:11
→ hinajian : 廚師服務生的薪水在上漲，大家對於 111.255.105.27 05/28 14:11
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 112.257.206.151 05/28 15:31→ hinajian : 餐廳的安全衛生要求也在提高，至於 111.255.105.27 05/28 14:11
→ hinajian : 說沒生活品質硬要酸政府的就免了吧 111.255.105.27 05/28 14:11
→ hinajian : 日本美國自炊率都比台灣高 他們沒品 111.255.105.27 05/28 14:11
→ hinajian : 質？ 111.255.105.27 05/28 14:11
推 Kroner : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.235.206.114 05/28 15:32推 specialcat1 : 她都這樣活下來了有什麼不可能的？ 39.10.26.233 05/28 14:17
推 muhsin : 我大學時真的是一天餐費150外食，其 114.42.217.63 05/28 14:18
→ muhsin : 實也都有吃飽沒亂吃，但現在的物價 114.42.217.63 05/28 14:18
→ muhsin : 有點難，大概要吃土才行 114.42.217.63 05/28 14:18
推 Kroner : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 112.178.206.36 05/28 15:54推 Rosserge : 全聯買小份的就算自己煮也會超支， 1.200.245.47 05/28 14:25
→ Rosserge : 省錢可以去大潤發或costco 1.200.245.47 05/28 14:25
推 heidiii521 : 很省的人當然有可能223.137.171.164 05/28 14:31
推 mc2834 : 週一到週五吃公司，一天不用100元 42.72.67.80 05/28 14:34
推 Chricey : 剛開始吃UC2，期待 112.306.206.84 05/28 16:04→ RaiGend0519 : 有可能，但沒什麼生活可言223.141.251.109 05/28 14:47
→ RaiGend0519 : 基本上就只是把吃這件事維持在能生223.141.251.109 05/28 14:47
→ RaiGend0519 : 存而已223.141.251.109 05/28 14:47
→ RaiGend0519 : 150就算三餐自煮也是挺拼的，一餐223.141.251.109 05/28 14:48
推 Kroner : 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 112.229.206.104 05/28 16:34→ RaiGend0519 : 只有50元預算…223.141.251.109 05/28 14:48
推 stocktonty : 其實人一天一餐就夠了 3餐是體力勞180.217.155.213 05/28 14:49
→ stocktonty : 動活才要180.217.155.213 05/28 14:49
推 MikiChen0819: 很簡單 公司中午供膳就有 甚至晚上 15.235.196.54 05/28 15:06
推 Kroner : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.311.206.198 05/28 16:36→ MikiChen0819: 也有誤餐費 15.235.196.54 05/28 15:06
推 fp737 : 園區補助的就午晚吃 早餐自行處理 1.168.81.63 05/28 15:07
→ ju84716 : 也太省 36.236.103.69 05/28 15:09
推 heavenbeyond: 每個月省那3千的餐費，一年下來算她 36.231.163.162 05/28 15:10
推 Kroner : 不動對關節最好，拎北都躺著 112.295.206.167 05/28 16:38→ heavenbeyond: 省4萬塊，20年下來可以省80萬。 36.231.163.162 05/28 15:10
→ heavenbeyond: 你說80萬很多不是嗎？放下，長期營 36.231.163.162 05/28 15:10
→ heavenbeyond: 養不良的結果絕對會反應在她的身體 36.231.163.162 05/28 15:10
→ heavenbeyond: 上，她到時候就算花8000萬想讓已經 36.231.163.162 05/28 15:10
推 Chricey : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 112.280.206.143 05/28 16:48→ heavenbeyond: 爛掉的身體恢復，也已經不可能了。 36.231.163.162 05/28 15:10
→ heavenbeyond: 現代人常講什麼"人生七十才開始"。 36.231.163.162 05/28 15:14
→ heavenbeyond: 屁啦！ 36.231.163.162 05/28 15:14
→ heavenbeyond: 你自己去醫院看看，多少人才70歲而 36.231.163.162 05/28 15:14
推 Kroner : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.250.206.62 05/28 16:50→ heavenbeyond: 已，身體已經爛掉，只是靠著醫療手 36.231.163.162 05/28 15:14
→ heavenbeyond: 段拖著生命走，根本是苟延殘喘而已 36.231.163.162 05/28 15:14
→ heavenbeyond: ，活地毫無尊嚴。 36.231.163.162 05/28 15:14
→ heavenbeyond: 你的身體難道連20年多花80萬的餐費 36.231.163.162 05/28 15:14
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.226.206.114 05/28 16:54→ heavenbeyond: 都不值得嗎？自己好好想一下吧。 36.231.163.162 05/28 15:14
推 iamwind7954 : 用聽的都很麻煩 223.138.250.47 05/28 15:19
→ maydaypu : 應該會吃得很拮据吧 27.240.241.190 05/28 15:21
推 mayii1020 : 過的這麼苦帳面的數字也沒增加多少 211.22.55.43 05/28 15:31
推 Chricey : 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 112.184.206.224 05/28 17:58→ leviathen : 不難吧？食材其實很便宜，雞腿豆腐 192.184.219.91 05/28 15:32
→ leviathen : 豬肉都是很好的蛋白質來源，也都不 192.184.219.91 05/28 15:32
→ leviathen : 貴，而且其實吃得比外食健康，但是 192.184.219.91 05/28 15:32
→ leviathen : 天天做飯有點辛苦，偶爾還是會偷懶 192.184.219.91 05/28 15:32
推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 112.183.206.167 05/28 18:06→ leviathen : 吃外食 192.184.219.91 05/28 15:32
推 black0306 : 是沒有不行 但就是會花比較多時間223.136.225.183 05/28 15:43
→ falllin : 拒絕一切聚餐，三餐自己做不外食，223.137.138.237 05/28 15:54
→ falllin : 不買飲料、外帶咖啡，全部自己花時223.137.138.237 05/28 15:54
推 Kroner : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 112.189.206.222 05/28 18:06→ falllin : 間動手就有可能223.137.138.237 05/28 15:54
→ NomeL : 蛋白質怎麼攝取不夠？雞肉100克二三 131.112.38.65 05/28 16:04
→ NomeL : 十元30克蛋白質 131.112.38.65 05/28 16:04
→ NomeL : 不夠的是你太胖 請你減肥 131.112.38.65 05/28 16:04
推 Chricey : 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.220.206.208 05/28 18:06→ NomeL : 我一餐都吃100克肉+一顆蛋 一天餐費 131.112.38.65 05/28 16:06
→ NomeL : 約100 都覺得自己蛋白質吃太多了 131.112.38.65 05/28 16:06
→ NomeL : 而且蛋白質建議量是體重*0.8吧== 131.112.38.65 05/28 16:06
推 finis : 為何推文會覺得一個月4500=吃很爛和 36.237.168.68 05/28 16:34
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.245.206.137 05/28 18:37→ finis : 營養不良 36.237.168.68 05/28 16:34
→ finis : 就自己煮比較累而已，但一個月4500 36.237.168.68 05/28 16:35
→ finis : 比外食衛生健康。 36.237.168.68 05/28 16:35
→ finis : 外食的食材成本只有售價的3-4成。 36.237.168.68 05/28 16:36
推 Kroner : 關節痛就老人病 112.199.206.124 05/28 18:52→ finis : 能花到4500其實算不錯的食材了 36.237.168.68 05/28 16:37
推 blade0314 : 沒有地點咋分析 光雙北過個橋物價 111.249.200.66 05/28 16:38
→ blade0314 : 就不同了 111.249.200.66 05/28 16:38
推 JACC : 怎麼不可能？1天吃1餐和只喝水就可 111.82.36.210 05/28 16:38
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 112.332.206.41 05/28 19:09→ JACC : 以 111.82.36.210 05/28 16:38
→ xiaoxiao : 自己料理可以，就是要花時間，精神 101.136.253.36 05/28 16:48
→ xiaoxiao : ，體力去準備 101.136.253.36 05/28 16:48
推 finis : 你外食一個月一萬也只吃3-4000元的 36.237.168.68 05/28 16:48
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 112.271.206.219 05/28 19:15→ finis : 食材而已啊？就差在省時省人力，像 36.237.168.68 05/28 16:48
→ finis : 我容易拉肚子都盡量自己煮，偶爾吃 36.237.168.68 05/28 16:48
→ finis : 外食。 36.237.168.68 05/28 16:48
推 tony1768 : 板大應該是吃外食210.242.222.220 05/28 16:50
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 112.252.206.151 05/28 19:50推 littenVenus : 可以多學一些菜 做熟以後常變換菜 223.137.142.92 05/28 16:52
→ littenVenus : 色就好 我喜歡煮可是討厭洗碗 加上 223.137.142.92 05/28 16:52
→ littenVenus : 現在忙 所以還是外食 223.137.142.92 05/28 16:52
→ littenVenus : 會煮的人自己煮好吃的 省錢又健康 223.137.142.92 05/28 16:54
推 Kroner : 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.188.206.103 05/28 20:24→ littenVenus : 棒! 223.137.142.92 05/28 16:54
→ gg553 : 150餓不死不難啊，吃的健康均衡就 114.137.255.39 05/28 17:45
→ gg553 : 難 114.137.255.39 05/28 17:45
推 gigi2440824 : 青菜一定要去菜市場採買，肉如果每 42.76.78.174 05/28 17:58
推 Kroner : 求推薦UC2，樓下請提供三家 112.286.206.112 05/28 21:22→ gigi2440824 : 天都要新鮮的話選項會很少，接受冷 42.76.78.174 05/28 17:58
→ gigi2440824 : 凍肉的話選項很多，其實一餐食材成 42.76.78.174 05/28 17:58
→ gigi2440824 : 本$50~$70沒有大家想的那麼痛苦 42.76.78.174 05/28 17:58
推 JamesChan51 : 全聯一盒雞蛋十顆大約算100（我都吃 39.10.8.55 05/28 18:06
推 Chricey : 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 112.234.206.48 05/28 21:47→ JamesChan51 : 6到10顆，看心情），再買盒7、80元 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 肉片，再買一些青菜（不到100）， 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 我一天一餐就是吃這些，我還嫌吃太 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 多蛋白質。不吃碳水也不吃水果含糖 39.10.8.55 05/28 18:06
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 112.207.206.134 05/28 22:38→ JamesChan51 : 飲料。就是水茶黑咖啡。我已經這樣 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 吃了三四年，健檢沒有紅字，體重從9 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 6到現在69，省錢又健康。說會營養 39.10.8.55 05/28 18:06
→ JamesChan51 : 不良的是個人問題吧 39.10.8.55 05/28 18:06
推 Chricey : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.177.206.182 05/28 22:53推 svc2kxp : 吃麵很不健康吧 36.232.165.105 05/28 18:29
→ lolicat : 當然有可能啊 少吃一餐很容易就達成 123.194.45.24 05/28 18:37
→ lolicat : 了 不如現在人的營養基本都過剩 除 123.194.45.24 05/28 18:37
→ lolicat : 非你家境困難那種論外 123.194.45.24 05/28 18:37
推 Chricey : UC2神招啊，吃下去就對了 112.309.206.150 05/28 22:55推 DICKASDF : 你要想她一餐從買到弄完跟收拾 42.76.78.36 05/28 18:50
→ DICKASDF : 一小時跑不掉 所以她一餐成本要加上 42.76.78.36 05/28 18:51
→ DICKASDF : 她薪水換時薪多少 一天至少多花兩小 42.76.78.36 05/28 18:51
→ DICKASDF : 我時薪算150都是300了 42.76.78.36 05/28 18:52
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.267.206.236 05/28 23:45→ DICKASDF : 順帶回上面 沒紅字不等於健康欸 42.76.78.36 05/28 18:53
推 JamesChan51 : 當然，但我之前是紅字一堆外加高血 39.10.8.55 05/28 19:09
→ JamesChan51 : 壓高血糖脂肪肝，這樣吃之後沒了紅 39.10.8.55 05/28 19:09
→ JamesChan51 : 字，就算不算健康，也不可能是營養 39.10.8.55 05/28 19:09
→ JamesChan51 : 不良吧 39.10.8.55 05/28 19:09
推 fivemoonsky8: 又要到飯了！兄弟們 42.73.86.174 05/28 19:13
推 JamesChan51 : 另外自己煮雖然會花時間，但就算不 39.10.8.55 05/28 19:15
→ JamesChan51 : 煮也不代表可以拿那個時候來賺錢吧 39.10.8.55 05/28 19:15
→ JamesChan51 : ，尤其如果都是領月薪的人有差嗎？ 39.10.8.55 05/28 19:15
推 SweetLee : 當然有差 時間很珍貴 拿來打電動甚 59.127.156.17 05/28 19:22
→ SweetLee : 至上網發廢文也比在那邊做飯有趣 59.127.156.17 05/28 19:22
推 LuciusMalfoy: 都沒外食 食量又不大吧 125.228.111.42 05/28 19:50
推 gtchmail : 很難欸 生活品質感覺會變很差 27.52.227.116 05/28 19:51
→ wendy2927 : 看怎麼吃啊，買一些特價的蔬果223.136.188.167 05/28 20:23
→ wendy2927 : 肉類，加上自己煮，是真的有可能223.136.188.167 05/28 20:24
→ wendy2927 : 營養均衡又省錢223.136.188.167 05/28 20:24
推 NingK : 問題你不會想過這種生活啊 114.44.153.82 05/28 20:53
推 Feite9372 : 認真說一個月不差一些錢買好一點的 27.51.97.251 05/28 21:22
→ Feite9372 : 食材吧！多2-3000元升級食材，菜色 27.51.97.251 05/28 21:22
→ Feite9372 : 選擇也更多？ 27.51.97.251 05/28 21:22
推 molopo : 吃的不要省 生病就糟了 1.163.191.183 05/28 21:44
→ hinajian : 話說，推文在醫院看到70歲身體爛掉 111.255.105.27 05/28 21:47
→ hinajian : 的人，是怎麼知道他是因為吃太少而 111.255.105.27 05/28 21:47
→ hinajian : 這樣，還是因為暴飲暴食無節制操壞 111.255.105.27 05/28 21:47
→ hinajian : 的？ 111.255.105.27 05/28 21:47
推 Wx7621 : 可以 一天只吃一餐減肥 101.10.108.59 05/28 22:09
推 ymcaboy : 我 223.141.252.7 05/28 22:16
推 Eijidate : 我大學時生活費5000把4500借女網友 42.73.250.75 05/28 22:38
→ Eijidate : ，那個月靠500吃一個月，方法是買米 42.73.250.75 05/28 22:38
→ Eijidate : 和滷蛋豆乾醬油拌飯。一包米兩百可 42.73.250.75 05/28 22:38
→ Eijidate : 以吃很久。 42.73.250.75 05/28 22:38
→ myaku524 : 不喝飲料，三餐自主勉強可以 111.252.204.44 05/28 22:53
→ myaku524 : 自煮 111.252.204.44 05/28 22:53
→ myaku524 : 以前不敢說，但現在外食漲價太誇張 111.252.204.44 05/28 22:54
→ myaku524 : 自煮反而能比外食便宜了 111.252.204.44 05/28 22:54
→ myaku524 : 買青菜自煮也比店面燙青菜便宜很多 111.252.204.44 05/28 22:55
推 falassion : 這樣有什麼可以吃?223.137.138.249 05/28 23:23
→ rainbowmoon : 也是有可能啦~~但可能口腹之慾不高 111.71.122.37 05/28 23:44
→ rainbowmoon : 不然想要享受美食，除了食材 111.71.122.37 05/28 23:45
→ rainbowmoon : 還要很有廚藝，才有可能享受美食 111.71.122.37 05/28 23:45
→ NomeL : 與其擔心一個月4500自炊的營養不均 110.233.22.225 05/29 00:19
→ NomeL : 衡 餐餐外食的才需要擔心身體健康吧 110.233.22.225 05/29 00:19
→ NomeL : 重油重鹹青菜少 營養超不均衡還容 110.233.22.225 05/29 00:19
→ NomeL : 易過胖 臺灣一半的人過重真是不意外 110.233.22.225 05/29 00:19
推 dodoru : 其實從以前到現在，自煮一直蠻明顯 42.70.56.125 05/29 01:55
→ dodoru : 能省錢的，只是看你想要省多少。 42.70.56.125 05/29 01:55
→ dodoru : 如果是你同事的金額當然比較無法求 42.70.56.125 05/29 01:55
→ dodoru : 太有變化，但有些人會硬要講的自煮 42.70.56.125 05/29 01:55
→ dodoru : 就會很單調無變化，其實要有變化也 42.70.56.125 05/29 01:56
→ dodoru : 大有可為，且還是會比外面有變化的 42.70.56.125 05/29 01:56
→ dodoru : 菜色省得蠻明顯的。 42.70.56.125 05/29 01:57
推 dodoru : 花時間也沒有一些不煮的人想像的多 42.70.56.125 05/29 01:59
→ dodoru : 和麻煩，而且即便是原PO同事這種偏 42.70.56.125 05/29 02:00
→ dodoru : 苛一點的金額，真的也不用過度擔心 42.70.56.125 05/29 02:00
→ dodoru : 影響健康，因為應該比7成以上的外食 42.70.56.125 05/29 02:00
→ dodoru : 族健康多了。而且外面吃一般傳統便 42.70.56.125 05/29 02:02
→ dodoru : 當自助餐不少菜肉都是炸過的、食物 42.70.56.125 05/29 02:02
→ dodoru : 也略餿掉靠調味去壓。 42.70.56.125 05/29 02:02
→ dodoru : 菜市場撿便宜簡單煮的品質都好很多 42.70.56.125 05/29 02:03
→ cascade : 便當店要挑 有些配菜推測備菜時間很125.229.172.114 05/29 02:21
→ cascade : 早 帶走後稍微放一下就餿臭得很誇張125.229.172.114 05/29 02:21
→ cascade : 若吃下覺得怪怪的 不要怕浪費直接放125.229.172.114 05/29 02:21
→ cascade : 棄那道菜 尤其那種南洋雞飯 東南亞125.229.172.114 05/29 02:22
→ cascade : 系的便當店地雷很多 即使走高價精125.229.172.114 05/29 02:22
→ cascade : 緻風也無法避免 會出現寶林案其實不125.229.172.114 05/29 02:22
→ cascade : 意外125.229.172.114 05/29 02:22
推 daf60114 : 一天50說的簡單 是怎樣吃我倒是好奇114.136.220.244 05/29 05:24
推 girlfish117 : 大學時的餐費一天就超過200了 基本 123.192.206.50 05/29 05:47
→ girlfish117 : 光餐費一個月就破8000 4500真的好 123.192.206.50 05/29 05:47
→ girlfish117 : 厲害respect 123.192.206.50 05/29 05:47
→ vltw5v : 不要有任何交際應酬的話其實很簡單 111.249.92.157 05/29 07:01
→ vltw5v : 甚至一天100就好 111.249.92.157 05/29 07:01
→ togg : 高雄勉強算文藻附近便當一律75元除 49.216.165.109 05/29 07:19
→ togg : 了主菜是魚類的，只吃午晚兩餐剛好1 49.216.165.109 05/29 07:19
→ togg : 50元，不要主菜的菜便當50～60元想 49.216.165.109 05/29 07:19
→ togg : 喝杯手搖時我就點菜便當，附近也有 49.216.165.109 05/29 07:19
→ togg : 基本茶款(紅、青、綠)一杯20元的手 49.216.165.109 05/29 07:19
→ togg : 搖胖杯 49.216.165.109 05/29 07:19
推 pttmybrother: 是可以啦 只是要算時間成本跟好不 27.51.104.158 05/29 07:49
→ pttmybrother: 好吃而已 27.51.104.158 05/29 07:49
→ wjchao : 自己煮要花時間採買備料，煮也有費 101.9.192.234 05/29 08:40
→ wjchao : 工及省時的做法，外食省時但是否健 101.9.192.234 05/29 08:40
→ wjchao : 康也不一定 101.9.192.234 05/29 08:40
推 apple00 : 我都白飯加切塊地瓜一起煮 想吃葷就 42.70.143.13 05/29 09:19
→ apple00 : 灑點肉鬆 42.70.143.13 05/29 09:19
→ s51007john : 有空花時間去找的話還不錯啦 1.200.31.161 05/29 10:06
推 cury : 自煮省錢當然是煮白飯，怎麼會是煮 180.217.21.174 05/29 10:22
→ cury : 麵泡麵 180.217.21.174 05/29 10:22
→ cury : 咖啡買UCC即溶粉一罐110，大概可以 180.217.21.174 05/29 10:27
→ cury : 泡40-50杯，我自己是會再買小鮮奶， 180.217.21.174 05/29 10:27
→ cury : 每次加一點 180.217.21.174 05/29 10:27
推 scores : 全都 111.251.17.120 05/29 11:43
推 hpw841031 : 我一天餐費：250g希臘優格（50）+米 101.10.113.190 05/29 11:45
→ hpw841031 : （0）+青江菜（27）+洋蔥*1（15）+ 101.10.113.190 05/29 11:46
→ hpw841031 : 蛋*4（20）+360g雞胸肉（120）+香蕉 101.10.113.190 05/29 11:46
→ hpw841031 : *1（15）大概250，偶爾加一份蔬菜大 101.10.113.190 05/29 11:46
→ hpw841031 : 概300左右，如果健身還有補劑蛋白粉 101.10.113.190 05/29 11:46
→ hpw841031 : 大概400.....還是很貴 101.10.113.190 05/29 11:46
→ hpw841031 : 個人覺得要吃健康4500不可能夠 101.10.113.190 05/29 11:47