作者littlepity (讀書就愛睏)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸背帶對練胸有幫助嗎
時間Sat Jun 28 16:02:19 2025
如題
請問貴為巨巨 先進
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是啞鈴臥推時
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
類似圖片這種 有辦法好好固定
讓胸部挺胸 臥推時提高
胸部感受度嗎？？？
十分感謝回應
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推 Xration: 應該沒有 06/28 16:55
推 sm981512: 智商稅 06/28 17:40
→ karro81290: 先不要管感受度 把每一下都能控制做好 用那個只是把肩 06/28 17:41
→ karro81290: 胛限制 06/28 17:41
推 kgblbarbar: 肩胛不動練胸是上古時代練法 06/28 17:52
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 06/28 17:52 → stuj9019: 這什麼丐版臥推彈弓 06/28 19:03
推 askker: 智商稅+1 06/28 19:54
推 a1121210: 練胸不清楚 不過平時應該可以改善姿態減少駝背 幫助大 06/28 21:16
→ a1121210: 胸的支撐 06/28 21:16
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 06/28 21:16 推 sm981512: 日常也挺胸 挺久了就變胸椎過直 06/28 22:04