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作者tose4433 (Remax)
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標題[問題] 雙軸高拉背部訓練機的神奇現象
時間Wed Mar 12 16:08:57 2025
如題 https://imgur.com/NLHkTse.jpg
你們做過這個嗎 雙軸高拉背部訓練機 教練說比引體向上或cable下拉好練 那麼問題來了 我發現 我自己練的時候 比如41kg下拉 我可以單手做很穩很有感覺 可是52kg下拉 雙手拉不太動 這就奇怪了 單手可以拉41kg 雙手52理論上每手是26kg 怎麼反而不穩 還是說單手的時候這台機器有什麼隱藏功能會被觸發，變好拉之類 有這種事情嗎 還有 這台真的是練背神器嗎 比引體向上還要好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.92.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741766939.A.257.html
推 prochnost: 你插41單手也是20.5吧？不會插52單手拉看看嗎 03/12 16:14
推 askker: 有沒有可能你單手拉的時候有代償借力 03/12 16:15
→ tose4433: 我41雙手也比單手吃力 03/12 16:19
→ tose4433: 雙手拉起來超累，單手可以拉很快 03/12 16:19
推 king90046guy: 雙手拉身體在中間 單手拉身體不在中間 03/12 16:27
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 03/12 16:27
推 king90046guy: 力臂變短 03/12 16:29
推 Theodoric: 單手中間會變動滑輪，所以單邊受力跟雙手一樣 03/12 16:32
推 heavenbeyond: 偷偷告訴你，我也有類似的疑問 XD 不過我用的是水 03/12 17:06
→ heavenbeyond: 平拉的。 03/12 17:06
推 Kroner: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 03/12 17:06
→ heavenbeyond: 想說單手可以拉40，那雙手拉個70~80差不多吧，沒想 03/12 17:06
→ heavenbeyond: 到雙手一樣只能拉40...我還偷偷仔細看了一下機械設 03/12 17:06
→ heavenbeyond: 計，可是看不懂 XD 03/12 17:06
推 gjack: 7樓就是正解 03/12 17:32
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 03/12 17:32
推 anaujv: 可以試試沒有滑輪的相似器材！ 03/12 17:34
→ anaujv: 前面7、8、9樓大大說的有理。 03/12 17:35
推 opgy: 動滑輪設計就這樣，你插銷插50用單手拉，其實單手出力就一 03/12 17:45
→ opgy: 半只有25另一半的力是另一端把手固定的cable提供。你兩手去 03/12 17:45
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/12 17:45
→ opgy: 拉也是平分重量各25給左右手去拉 03/12 17:45
→ tose4433: 那豈不是誤導一堆人以為自己單手超強了嗎 03/12 18:45
→ NICK992: 問就是加重片插到底暴力破台 03/12 19:07
噓 ggsuperda: 就是有樓上這種操作 鋼繩被拉斷 03/12 20:33
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 03/12 20:33
推 defreestijl: 這種類似器械還有練手臂的我也都只做單邊的 03/12 23:19
→ defreestijl: 單邊發力姿勢對腰負擔比較小 03/12 23:19
→ defreestijl: 加重片如果加到底就會壞那是設備的問題吧 03/12 23:19
噓 rsreason: 文組 03/12 23:26
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 03/12 23:26
→ kenkenken31: 感謝這篇文,我之前對類似器材也有類似的疑問說 03/13 00:01
推 kenkenken31: 之前做大腿後肌的機器也會覺得我單腿*2為啥差很多 03/13 00:03
推 ming0128: 動滑輪每邊重量自己除二 03/13 04:33
噓 voohong: 我就噓洗文沒要討論 03/13 07:20
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 03/13 07:20
推 wujet09100: 鋼索滑輪怎麼配置的問題 以前其他地方也見過類似的討 03/13 08:11
→ wujet09100: 論 然後一堆人在那邊練就是了不在乎數字 我就覺得莫 03/13 08:11
→ wujet09100: 名其妙 03/13 08:11
推 wujet09100: 鋼索斷掉愛不愛惜還是有差啦 插到底這種一般不太容易 03/13 08:16
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 03/13 08:16
→ wujet09100: 把鋼索搞壞 因為人類的力氣很小 但如果那種喜歡插很 03/13 08:16
→ wujet09100: 重 然後又莫名其妙喜歡在那邊摔的蹦蹦蹦的 那就容易 03/13 08:16
→ wujet09100: 斷 03/13 08:16
推 ro123eo: 去過一間WG裡面有HOIST的拉背器材 下拉時也會跟著動 這台 03/13 10:48
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/13 10:48
→ ro123eo: 能做的重量沒比傳統的重但感受度最好 03/13 10:48
推 anaujv: Hoist 下胸推（掛槓片式）感受度也很好。 03/13 13:05
→ anaujv: 印象中那台下拉背（摃片式）的器材，固定有三種把手可選！ 03/13 13:08
→ anaujv: 而插銷式的，只有二種把手！ 03/13 13:09
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/13 13:09
→ carmelono15: 插銷上面那個滑輪，在你只拉一邊的時候是動滑輪，施 03/13 14:00
→ carmelono15: 力省一半；在你兩邊同時拉的時候他沒有動滑輪的功能 03/13 14:00
→ carmelono15: 。 03/13 14:00
推 malcontent: 原來如此 03/13 15:33
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 03/13 15:33
噓 dk971355: 又是你 03/13 16:46
→ iamoldtwo: ? 03/13 23:12
→ NICK992: https://reurl.cc/RYn8pZ 今天試腕單引 二頭超燒有夠難 03/14 00:09
推 pisser: 簡單來講，你觀察槓片「上升的距離」就知道了，如果雙手 03/17 22:22
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 03/17 22:22
→ pisser: 拉時，槓片會上升50公分，那麼單手拉時，只會有25公分， 03/17 22:22
→ pisser: 距離減半=出力減半。就是動滑輪與靜滑輪的改變而已。 03/17 22:22