→ f9022007: 循序漸進啊，做一次休養一週怎麼進步 11/18 08:42
→ shane24156: 去做物流業啊 保證練到 11/18 08:43
推 bassblacktea: 用啞鈴練前臂啊 11/18 08:45
推 a151091: 也太細皮嫩肉了握力器算是很基本不會受傷,貨運業等等一大 11/18 09:26
→ a151091: 堆需要大量出力工作那不保證不受傷受傷繼續上工也是日常 11/18 09:26
→ gigi030507: 繭就讓他自然長 在定時修薄就好。用其他東西輔助只會 11/18 09:30
→ gigi030507: 讓握力更難訓練 11/18 09:30
推 sm981512: 街健1年就差不多了 11/18 10:07