看板 MuscleBeach
剛看到皮塔有個影片講到 牛肚跟牛筋不是好的蛋白質來源 我就去估狗了一下 看到有人說這樣 https://i.imgur.com/CKKZ9Xf.jpeg
但這些必需基酸跟微量營養素 真的會影響到增肌或減脂的成效嗎? 畢竟攝取蛋白質最主要的目的 還是蛋白質「本身的量」有無達標不是嗎? 有巨巨能解惑嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.20.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731849719.A.5F1.html ※ 編輯: vamwill (118.168.20.244 臺灣), 11/17/2024 21:22:20
popq7894: 除非每餐都吃不然哪有差爽就好11/17 21:32
crazysix: 先擔心錢包11/17 21:49
qazxc312: 好吃就好,怎麼一堆沒比賽的人在跟人家學吃水煮餐11/17 21:52
呃這跟水煮餐有什麼關係 沒看內文嗎
abc21086999: 誰會吃這兩個貴到不行的東西當作蛋白質11/17 21:58
便宜耶
ZOTA15: 所有的東西都是相對而不是絕對11/17 22:00
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/17 22:00
trialmoon: 想吃就吃 你又不打比賽11/17 22:08
trialmoon: 微量營養素吃個保健食品 要啥有啥11/17 22:09
我也是這樣想
stamen: 就算有這兩樣也只會是配菜吧,主要來源是純肉啊11/17 22:24
我直接買兩盒就一大盤當主菜了
acegikmp: 你會每天都用牛筋來當你的主要蛋白質來源嗎?11/17 22:27
Kroner: 關節痛就老人病 11/17 22:27
沒有每天就不能問?
drinkmywater: 必須胺基酸 聽不懂人話484….11/17 23:08
你聽不懂人話唷? 要用什麼動物的語言跟你說話? ※ 編輯: vamwill (118.168.20.244 臺灣), 11/17/2024 23:22:24