看板 MuscleBeach
如題 小弟健齡幾個月而已 在健身房看到一些現象 比如做完 以下示意圖 https://i.imgur.com/Ki0FDGc.jpeg
這樣是因為做下一組 比較方便提起不閃到腰嗎 這是默許 還是少數人才這麼做? 而且看起來比較資深的前輩才會這樣 不懂上來問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.64.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731841663.A.5D9.html
baw88: 高度比較好拿,還有更多人椅子離啞鈴架超近,要別人屁股對 11/17 19:11
baw88: 著你的臉拿啞鈴 11/17 19:11
acegikmp: 就是北爛而已 11/17 19:25
mirroshadow: 比較好拿啊 11/17 19:37
s2500205: 就比較好拿 11/17 19:39
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 11/17 19:39
voohong: 對方比你壯就是方便,沒你壯就是白爛 11/17 19:43
haveoneday: 高度問題,你喜歡從地板拿啞鈴還是從架子拿? 11/17 19:52
ogkdm256300: 走過去對方自動拿開應該還好吧 11/17 20:12
trapt: 我看cbum也會這樣擺 11/17 20:16
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 11/17 20:16
taikonkimo: 就比較好拿啊 而且…放回去有人會在你組間把他拿走 11/17 20:28
blue999: 一般這樣疊 都是擺超大重量啞鈴上面 基本上也沒人會拿... 11/17 20:29
ilovejesus: 常放回去結果組間被拿走的受害者路過QQ 11/17 20:32
heavenbeyond: 單顆啞鈴沒到30公斤以上還這樣擺的,我覺得就是白爛 11/17 20:42
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 11/17 20:42
heavenbeyond: 。 11/17 20:42
heavenbeyond: 你連拿30公斤不到的啞鈴都怕閃到腰,那拜託你不要練 11/17 20:42
heavenbeyond: 啞鈴好嗎? 11/17 20:42
PeterNorth: 常常要用的啞鈴被疊在下面 11/17 20:42
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 11/17 20:42
heavenbeyond: 一組練完就放腳邊啊,從地板上拿起來的時候可以順便 11/17 20:45
heavenbeyond: 練一下髖關節鉸鏈的動作模式,也可以練到前臂,有什 11/17 20:45
heavenbeyond: 麼不好的? 11/17 20:45
PeterNorth: 講一下拿走是ok 有些是人不知道跑去哪裡 11/17 20:46
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 11/17 20:46
PeterNorth: 椅子離啞鈴架超近這種比較不ok 妨礙到路線 11/17 20:49
heavenbeyond: 還有一種更白爛的人,喜歡拿啞鈴然後一隻手靠在啞鈴 11/17 20:51
heavenbeyond: 架上做划船,真他貓的莫名其妙。明明有空著的可調式 11/17 20:51
heavenbeyond: 躺椅,他就不用,硬要佔住啞鈴架的位置,別人得等他 11/17 20:51
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/17 20:51
heavenbeyond: 練完一組以後才能去拿放啞鈴,簡直莫名其妙。 11/17 20:51
heavenbeyond: 然後這種白爛的人,十個有九個划船動作都很醜,行程 11/17 20:51
heavenbeyond: 超短身體超愛搖晃,我每次看到都是滿頭問號:『弟弟 11/17 20:51
heavenbeyond: 你是在勾引誰嗎?』 11/17 20:51
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 11/17 20:51
TomRiddle: 就北爛 11/17 20:56
shepherdd35: 等你拿45公斤啞鈴來練的時候 再去說他吧 11/17 21:29
shepherdd35: 你肥宅也看看你能拿幾公斤 11/17 21:29
undft082: 好拿 讚讚 11/17 21:40
Kroner: 5樓關節跟X一樣 11/17 21:40
sGuitar: 夠重就可以,輕就是白爛 11/17 21:54
minoru04: 因為這樣才可以連鎖消掉好幾排 11/17 21:57
catwithptt: 沒遇過 11/17 21:58
baw88: 只要有人可能要用,就不該造成別人的麻煩,就像沒有要用臥 11/17 22:01
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 11/17 22:01
baw88: 推椅,就不該把椅子當桌子放水壺手機,不然就是把木箱當椅 11/17 22:01
baw88: 子 11/17 22:01
Asucks: 這種人就是自私 11/17 22:08
bigheaddon: 要用講一下就好了吧 我是不介意 11/17 22:43
Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 11/17 22:43
bigheaddon: 沒遇過白目不移的 11/17 22:44
wish8042: 拿沒有多重倒是花樣特別多,要嘛佔位置,要嘛摔槓,再 11/17 22:45
wish8042: 不就整天哼哼哈哈怕人家聽不到,我就不知道練個健身怎就 11/17 22:45
wish8042: 那麼多花招能用 11/17 22:45
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 11/17 22:45
jamescle23: 問一下就會移了 到底在氣甚麼 11/17 22:47
rsreason: 問就是肛他 11/17 22:52