推 drinkmywater: 87%停藥了…. 07/08 19:25
→ zxcv91039: 久久沒練其實消風真的蠻快的 07/08 19:36
→ zxcv91039: 就算真的是停藥 也不至於幾十年訓練沒點痕跡在身上 07/08 19:36
→ zxcv91039: 如果換個角度與動作拍攝 他的背跟臀還是會明顯有練過 07/08 19:37
→ zxcv91039: 的 07/08 19:37
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/09 20:39推 XXPLUS: 不是健美專項的，圍度本來就不會很粗，退役後糊掉很正常 07/08 19:46
→ zxcv91039: 練肌肥大 練太大 哪天累了懶了 07/08 19:52
→ zxcv91039: 不練不控制體格會糊的很難看 07/08 19:52
推 Kyrieisme: 影片照片可以流傳一輩子 07/08 19:53
推 Kroner: 關節痛就老人病 07/09 21:10推 cubegaga: 相信他現在抓舉挺舉還是屌打一堆健美仔 所以是要比什麼 07/08 20:05
→ cubegaga: ？ 07/08 20:05
推 Wick1123: 之前就被驗出用藥了 07/08 20:06
推 line6sorrow: 年近40歲停練半年飲食回歸正常人，你覺得會有什麼線 07/08 20:30
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 07/10 00:33→ line6sorrow: 條？ 07/08 20:30
推 moy5566: 他深蹲挺舉掉更多跟石智勇一樣 沒打藥的時候比一般人強 07/08 20:34
→ moy5566: 一點而已 07/08 20:34
推 drinkmywater: 什麼年代了還有人在講肌肥大老了會很難看 笑死 啊就 07/08 20:38
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/10 06:43→ drinkmywater: 自己體脂變高啊 07/08 20:38
→ zxcv91039: 好歹也是奧運冠軍 拿來跟一般人比== 很久沒練 不管肌 07/08 20:39
→ zxcv91039: 肉外觀還是重量都會掉超級多的 07/08 20:39
→ zxcv91039: 所以我說不控制的話 87 07/08 20:39
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/10 14:02推 LEDG: 放心，他練個三個月一下就回來了 07/08 20:42
→ CCH2022: 它原本就不是肌肥大的路線吧。雖然現在比之前更為路人。 07/08 20:45
→ CCH2022: 不過他開心就好，健身是一輩子的事情，也是生活。，不全 07/08 20:45
→ CCH2022: 然是為了比賽而活成符合別人的審美觀。 07/08 20:45
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/10 18:23推 Radiomir: 練回來好像要花2.5倍的時間,例如休息2個月,練回來5個月 07/08 20:58
推 PIPPP4: 幹，練一輩子惹，放下轉興趣有啥不好 07/08 21:29
推 j3024133: 沒樓上說那麼誇張，長期訓練的人停兩個月最多兩三個月 07/08 21:36
→ j3024133: 內排好訓練可以恢復八九成 07/08 21:36
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 07/10 19:21推 aa01081008tw: 不打藥就這樣啊..再加上沒在練消更快..年紀大有錢後 07/08 21:43
→ aa01081008tw: 當然要愛惜生命...不然有錢沒命花 07/08 21:43
推 ernielwl: 是不是中國手機鏡頭的美肌開太大？ 07/08 21:44
推 Asucks: 就算沒練，他的基底還是屌打路人，神經連結可幫助快速練回 07/08 22:02
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/11 17:05→ parkson1: 一堆退役轉教練的奧運選手不都這樣。以前待的健身房的 07/08 22:07
→ parkson1: 一些前輩要養家，平常佛系練正常吃時是瘦皮猴，要參加 07/08 22:07
→ parkson1: 有獎金的賽事前幾個月才捨得花錢狂吃和恢復高強度訓練 07/08 22:07
→ parkson1: 量，前後肌肉狀態根本不同人。 07/08 22:07
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/11 17:24推 dakkk: 他應該不算大肌肉 只是過磅時體脂低線條明顯 07/08 22:07
推 drinkmywater: 社會底層嘴人家87欸 笑死 他本來就不是肌肥大的選手 07/08 22:09
→ drinkmywater: 還在那邊肌肥大 腦子裡只有肌肉484 摳連～ 停藥是 07/08 22:09
→ drinkmywater: 事實 他舉的重量都噴一堆掉了 07/08 22:09
推 ccl007: 不一樣的cycle 是說國際奧委會對IWF警告有可能踢出奧運 07/08 22:40
→ ccl007: 四核心 不過基礎還是要達到專項高原區 所以大家不用想太多 07/08 22:41
推 zxcv91039: 誰跟你喊呂小軍肌肥大的選手了 低能兒 07/08 22:42
→ zxcv91039: 腦袋只有肌肉 難怪看字看不懂 慢慢笑死給你媽掃墓去吧 07/08 22:43
→ ccl007: 黃阿文早期部落格有說兩個項目早期很多共通選手 基本上跟 07/08 22:45
→ ccl007: 阿諾那時代比較類似 就是為了增加訓練量 他們那種真的可怕 07/08 22:46
→ ccl007: 練到是監控神經有沒有恢復的 肌肉肥大只是附帶效果 07/08 22:47
推 a1121210: 退役了 沒必要為了成績刻苦訓練 07/08 22:48
噓 morgankhs: 說路人也太誇張 那手臂有哪個路人長那樣= = 07/08 23:11
推 flydogzzz: 增肌最少要兩個月，不練只要一個月就差很多 07/08 23:19
→ rsreason: 在pct吧 07/08 23:38
→ rsreason: on cycle又會再變身一次 07/08 23:39
推 Meloes: 事實就是力量/身材掉超級多，你去看他YT一年前就有傳出停 07/09 00:16
→ Meloes: 練一陣子，然後恢復訓練的影集。可以看出來確實技巧有， 07/09 00:17
→ Meloes: 技術一樣還在，不過肌肉量/力量就是沒回來 07/09 00:17
→ Meloes: 看來要交棒給李大銀了 07/09 00:17
推 strikesout: 他退啦？可惜 一代戰神 以後要叫呂老闆了 07/09 00:40
推 XXPLUS: 舉重跟拳擊很類似，都是有量級束縛的，除非超重量級或無 07/09 00:46
→ XXPLUS: 限量級，大部分選手都巴不得能減量去打輕一級的，根本沒 07/09 00:46
→ XXPLUS: 人會衝肌肥大 07/09 00:46
→ toro077: 是差蠻多沒錯 不過也沒到路人啦 07/09 00:54
→ Meloes: 去年拍的影集，到後來也都沒繼續拍了 07/09 01:24
推 strikesout: XD的確又不是健美越大越好 07/09 01:27
推 rick102233: 別的項目還好 舉重已經快被奧運會考慮剔除項目了 就 07/09 02:46
→ rick102233: 是禁藥問題實在太嚴重 台灣也一樣 差點被全ban 07/09 02:46
→ rick102233: 也就是不論你有沒有驗到 該國該項的選手全數失格== 07/09 02:48
推 LouisQPRo: 我記得那影片後沒多久驗出有用紅血球生成素後就停更了 07/09 04:02
推 supahotfire: 差好多 07/09 08:13
推 trapt: 就算巔峰期有很厲害嗎？ 07/09 09:52
→ secretfly: 誰跟你說大半年不練不會掉的?? 07/09 10:01
推 NTUEESucks: 手臂線條跟維度還是有的吧 板上要求真嚴格... 07/09 10:19
推 ezdoesit: 任何領域的選手都可以討論他們的身材、肌肥大的情形吧。 07/09 11:02
→ ezdoesit: 呂小軍不是練健美的沒錯啊，力量大、技巧好也沒錯。 07/09 11:02
→ ezdoesit: 但為何不能就肌肥大討論他的身材？ 07/09 11:02
推 ezdoesit: 體操、游泳、籃球也都不是練肌肥大的，身材不能討論？ 07/09 11:04
→ ezdoesit: 不想討論游泳選手的泳技，想討論他的身材，不行？ 07/09 11:06
→ ezdoesit: 討論游泳選手的身材會變「低能兒」？ 07/09 11:07
→ ezdoesit: 而且呂是練舉重的，光有技巧沒肌肥大輔助是能進奧運？ 07/09 11:12
→ ezdoesit: 另外，板規二不是禁止「言詞侮辱、挑釁、謾罵……」？ 07/09 11:14
→ kenhiro5566: 穿衣服可能會是路人 但這照片不路人啊 07/09 11:27
推 BardxBaymax: 想看trapt 的厲害體態照 07/09 12:07
推 Muilie: 工地阿北 07/09 12:12
→ parkson1: 他到底是因為肌肉、力量還是技巧 07/09 12:17
→ parkson1: 才不時在板上被拿出來討論？別的 07/09 12:17
→ parkson1: 舉重選手或大力士很少被提到 07/09 12:17
→ easonli000: 看角度吧 07/09 12:17
推 Playorange: 停藥囉 07/09 12:36
推 wtsph: 肌肉量看起來的確手的維度有落差 07/09 12:51
推 acegikmp: 就是停了，懂的都懂 07/09 13:46
推 tupacshkur: 好扯，跟全盛期差好多 07/09 14:05
推 wccw010034: 正常啦，只是沒充血，他上圖前臂還是比一般人猛 07/09 14:55
→ gigi030507: 他的訓練痕跡還不明顯？ 07/09 16:28
推 b14011030: 原來台灣隨便抓一個路人都有這樣的體態喔…… 07/09 17:04
推 eric21489: 是掉很多但哪裡的路人長這樣？ 平行世界喔 07/09 17:46
推 Apple0230: 人家靠臉吸粉 又不是全靠肌肉XD 07/09 18:32
噓 hcw1: 非賽期本來就這樣，而且他也不是尻類固醇，論打藥台灣可能 07/09 20:13
→ hcw1: 業餘健美尻比他多，三屆金牌還要質疑 07/09 20:13
推 rick102233: 孫楊拿了11面金牌 禁賽51個月喔 ☺ 07/09 20:39
→ ezdoesit: 人家是在討論他的肌肉量，又不是在質疑他的金牌。 07/09 20:52
→ ezdoesit: 非賽期本來就這樣？原來這是舉重圈的常態。 07/09 20:56
→ ezdoesit: 那張照片除了手臂看起來有練過，其他根本路人沒錯啊。 07/09 20:57
推 pezon123: 確實人家是討論身材 誰不知道他金牌 07/09 21:10
推 rick102233: 他自己就不斷更新非賽期的訓練影片了 ，直到被抓才停 07/09 21:24
→ rick102233: 更，什麼非賽期這樣正常根本呵，不知道該怎麼吐槽 07/09 21:24
推 usualforward: 這一看就知道有練吧 哪裡看不出來 07/10 00:15
噓 wccw010034: 認真備賽至少4個月，兩個月就可以吃回來，不要不信XD 07/10 00:33
→ wccw010034: ，從六塊肌變一顆肉圓 07/10 00:33
推 XXPLUS: 國外常有舉重選手打扮成掃地大爺去健身房抬別人槓鈴虐菜 07/10 01:22
→ XXPLUS: 的短片啊，賣點就是普通人體格+不普通的力量 07/10 01:22
→ ezdoesit: 你講的是Colin Wang或之類的吧？他身材一點都不普通。 07/10 06:43
→ ezdoesit: 2個月就可以吃回來，不用藥做得到？ 07/10 06:44
→ ezdoesit: 這只是證明藥很厲害而已。 07/10 06:45
→ ezdoesit: 藥停了，超級賽亞人就變路人了。 07/10 06:46
→ thousandwave: 拍照問題吧 07/10 14:02
推 TearVcea: 他現在這個體型也比一些健身教練身材好 07/10 18:17
→ ezdoesit: 如果把臉遮起來，說這是我練5年的成果，請指教。 07/10 18:21
→ ezdoesit: 絕對不會有人問我我是不是拿過奧運舉重金牌。 07/10 18:21
→ ezdoesit: 會想找我當健身教練的，應該也不會太多。 07/10 18:23
→ ezdoesit: 有幾個人健身的終極目標是練成這個樣子？ 07/10 18:24
→ dakkk: 很多人希望這種身材吧 穿什衣服都很適合 07/10 19:12
→ dakkk: 西裝控最適合 07/10 19:13
→ parkson1: 奧運快到了，到時我們來看看金牌選手旁邊的教練身材都 07/10 19:21
→ parkson1: 什麼樣吧 07/10 19:21
→ LouisQPRo: anatoly_clean的身材裸上身可不路人== 07/11 02:35
→ XXPLUS: 沒辦法靠名字賺錢的教練才會靠身材招生啊 07/11 12:46
→ npcompletii: 就算他現在這肌肉狀態70公斤自重要抓個120翻挺140都 07/11 17:05
→ npcompletii: 不是問題 07/11 17:05
推 moy5566: 樓上說這個不是問題的肯定沒看過他停練又打算衝巴黎奧運 07/11 17:24
→ moy5566: 失敗的那些影片吧 小紅書不知道還有沒有 我忘了當初看他 07/11 17:24
→ moy5566: 做多少重量 我只記得是低的離譜的那種 07/11 17:24
→ OhMyHair: 就算停練半年也不可能這樣吧 照之前的訓練量來看 07/12 08:16