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作者ccyaztfe (1357924680)
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標題[閒聊] 訓練頸部肌肉會有哪些好處？！
時間Thu Jul 4 20:14:16 2024
如題！ 剛剛看完介紹F1的影片，發現賽車手他們都會訓練脖子 正常人的脖子大約是15寸，車手的可以到18寸 脖子這麼強壯可以承受更多的g力，出車禍的時候好像也比較不容易受傷！ 那我很好奇，除了以上這兩點，頸部肌肉強壯還有其他哪些好處？ 如果想要訓練頸部肌肉又該如何訓練？ 有人訓練過自己的頸部肌肉嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.132.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720095258.A.234.html
推 Muilie: 會有硬頸精神 07/04 20:29
推 moy5566: 等你死了變鬼 鬼殺隊砍不斷你脖子就知道 07/04 20:30
推 rupg4vupskin: 格鬥也會練 立技方面脖子粗抗擊打會比較好 摔柔的 07/04 20:42
→ rupg4vupskin: 話摔人常常需要用脖子來「推」人 脖子可以說是四肢 07/04 20:42
→ rupg4vupskin: 外的第五肢 而且脖子肌肉強可以稍微扛一下降伏 07/04 20:42
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 07/04 21:34
推 Radiomir: 你常出車禍或是被尻頭嗎? 沒有的話其實CP值不高哦... 07/04 20:42
推 doorsky: 有些老外會練 為了看起來很壯 不過身高不夠的話建議不要 07/04 20:47
→ doorsky: 搞自己了 07/04 20:47
推 malouflage: 抗暈眩 07/04 20:58
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/05 11:42
→ asd90267: 被調查兵團圍剿時可以提高生存率 07/04 21:07
→ harry901: 我有稍微練 還買了專用頭套 基本上格鬥防身用 07/04 21:33
→ harry901: 真的遇到事情 至少被k時還有緩衝 07/04 21:34
→ harry901: 但我沒練很勤 練輕鬆 而且比較不容易落枕 07/04 21:34
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/05 13:18
推 DIDIMIN: 比例看起來會很怪 07/04 23:20
推 leoguan888: 可以用奇怪的姿勢滑手機滑比較久 07/05 01:22
→ nicholassys: 69時比較不會酸 07/05 03:42
推 Marchqoo02: 脖子比較不會有骨刺及疼痛問題，我有三個朋友脖子會痛 07/05 11:42
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/05 16:43
→ Marchqoo02: 在復健，共同點都沒在健身，我覺得健身一定有差 07/05 11:42
推 jaannddyy: 脖子粗會看起來臉比例比較好，不是斜方肌喔是脖子 07/05 11:59
→ Asucks: 頸椎不易變形，對低頭族很重要 07/05 12:15
→ kiki5489743: 竟然真的有人練脖子 07/05 13:18
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 07/05 19:16
推 t72312: 拳擊跟四輪車手都要練脖子 07/05 15:39
推 Takasteric: f1車手都有neck day 07/05 16:22
推 romand: 變成鬼時比較不容易被砍斷脖子 07/05 16:38
推 ZOTA15: 可以組死亡金屬團 07/05 16:43
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 07/05 22:38
→ jlouis1997: 之後可以轉職當職業賽車手 07/05 17:30
推 jojozp06: Neck day 好酷 07/05 18:20
→ legend41269: 可以用頭塞肛 07/05 19:11
推 s1450346: 特種部隊也有練脖子 頭腳頂地手離地 頭挺橡皮艇數人一 07/05 19:16
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/06 19:01
→ s1450346: 組 有練格鬥技 就是必練 07/05 19:16
推 t81511270: 打架相關跟賽車手要練 07/05 22:09
推 jj840917: 拳擊手也要 泰森脖子.jpg 07/05 22:17
推 loom0et0bust: https://bit.ly/3zx6dOv 07/05 22:38
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 07/08 11:15
推 aza0290: 變成巨人時比較不容易被砍斷脖子 07/06 11:56
推 kee32: 格鬥，賽車，飛機駕駛，健美選手，大概就這四類人需要練吧 07/06 12:32
→ kee32: ？ 07/06 12:32
推 qize1428: 滑雪要練！ 07/06 19:01
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 07/06 19:01
推 em4: 練斜方很容易隔天落枕 07/07 12:50
推 a1121210: 只知道被打受到外力比較不會暈 07/07 17:14
推 Bentwo3: 變長頸鹿 07/08 00:51
推 adaplant: 有練 以前格鬥需要抗頭部衝擊 後來輕鬆練身體健康 07/08 11:15
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 07/08 11:15
→ KY1998: 賽車頸部只能防前後，不能防左右，脖子不練粗大概開個一 07/08 21:44
→ KY1998: 圈就不行了 07/08 21:44
→ hcw1: 會變客家人 07/14 10:04