› 看板 MuscleBeach
作者unixxxx (皓皓)
看板MuscleBeach
標題[問題] 防長繭 拉力帶還是手套
時間Mon Jul 1 10:07:44 2024
開始重訓後 覺得手掌有越來越粗的情況… 爬文看有人推手套 有人推拉力帶 看了一下拉力帶又有分好幾種 如果想要防止長繭 應該是用拉力帶還是手套呢？ 還是都戴？好像沒有人這樣做過 有沒有推薦的 拉力帶/手套 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.39.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1719799666.A.99F.html
推 Scathach: 都沒用07/01 10:13
→ GOPOL: 重量太大都會長07/01 10:19
推 EggAcme: 我覺得手套很有用阿!至少手沒啥長繭，當然可能跟巨巨用的07/01 10:25
→ EggAcme: 重量還差很遠。07/01 10:25
推 dakkk: 都有用戴一個就好07/01 10:34
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 07/01 13:59
→ dakkk: 建議戴拉力帶 皮做的那種07/01 10:35
→ gigi030507: 直接讓繭長出來。用拉力帶也會長繭啊。拉力帶就只是07/01 10:48
→ gigi030507: 輔助握力07/01 10:49
推 kuff220: 拉力帶也會長繭 但比較舒服07/01 10:50
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 07/01 15:23
推 ericar: 小老頭兒是二者皆有使用，使用在背拉時，輕重量用手套，大07/01 11:12
→ ericar: 重量時才用拉力帶！07/01 11:12
推 kobe30418: 我一直覺得反對用拉力帶的人很詭異 我就是要來練背 結07/01 11:15
→ kobe30418: 果我的手先力竭 這樣怎麼練背 拉力帶明明就很好07/01 11:15
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 07/01 15:35
→ shane24156: 當然拉力帶 不過該長還是會長07/01 11:23
→ AHEAD099: 說到拉力帶就想到某人說弱者才用拉力帶 接到業配態度18007/01 11:25
→ AHEAD099: 度大轉彎07/01 11:25
→ Muilie: 戴著腰帶說拉力帶弱者用的07/01 11:42
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/01 16:03
→ sumton: 2個都用不就好了07/01 11:50
大大是說同時帶手套 + 拉力帶嗎 ? 還是分開使用
→ sumton: 手套買工地那種我看你手能多粗07/01 11:51
白色那種？
推 Satire0614: 長繭的條件不是摩擦 是擠壓造成的07/01 12:10
看拉力帶大家好像都推 VG 的 VG Pro 和 XTREME 有差嗎? 請問 XTREME 輕重量能用嗎 感謝 ※ 編輯: unixxxx (220.142.137.132 臺灣), 07/01/2024 12:31:05
推 a1121210: _(:з」∠)_07/01 12:52
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/01 17:59
→ a1121210: 定期去角質07/01 12:52
手部也能去角質？！ 有什麼推薦的保養方法嗎 長繭很困擾 …
推 wtsph: 手套只會把妳的繭從肉上扯開....07/01 13:25
→ hydra7: 我用拉力帶怎麼一樣會長繭07/01 13:43
→ AHEAD099: VG真的太貴我覺得沒啥必要 蝦皮找兩三百塊就能用很久了07/01 13:59
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/01 18:08 ※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 14:50:51
推 xkj22355: 拉力帶有用啊，手套就沒什麼用了07/01 14:57
推 cubegaga: 手套會臭 很麻煩07/01 15:10
推 a1121210: 繭就是角質增厚變硬，泡軟處理或用磨砂棒磨掉07/01 15:20
→ eeefdsa: 原本有長繭，後來用手套，繭就變得比較小07/01 15:23
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/02 12:03
推 halulu: 甘皮剪刀 固定時間把繭修一修07/01 15:26
→ eeefdsa: 拉力帶跟手套都有，有一些器材用拉力帶不方便，像啞鈴，07/01 15:26
→ eeefdsa: 所以就兩個都買07/01 15:26
推 drinkmywater: 不要健身了啦07/01 15:35
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/03 14:30
→ hisashi: 磨甲機磨一磨 如果還磨不掉 直上砂輪機07/01 15:48
推 tcc0816: 要重訓還怕手粗....（笑死）07/01 15:49
推 cubegaga: 為啥重訓不能怕手粗長繭 有些人可能因為工作需求 長繭07/01 16:03
→ cubegaga: 可能會影響阿07/01 16:03
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 07/04 17:57 請問有推的拉力帶/手套嗎 手套換器材時 脫來脫去好像也很麻煩？ ※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 16:24:48
推 a1121210: 換器材？不是全部結束才脱嗎？ 07/01 16:38
推 hisashi: 健力型的拉力帶阿 便宜好用 07/01 16:48
推 wenbin710520: https://i.imgur.com/NWW1tt1.jpeg 07/01 17:59
→ wenbin710520: 工地白手套，三年了，引體19下 07/01 17:59
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/01 17:59
→ wenbin710520: 引體負重20公斤，可以7下，也不會有簡 07/01 18:01
推 wenbin710520: 帶工地手套很吃握力！有網紅說會長繭，是握力不夠 07/01 18:03
→ wenbin710520: 打滑造成 07/01 18:03
推 wenbin710520: 過來人都會碰到的問題，多爬爬文找到自己適合的方法 07/01 18:08
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 07/01 18:08
→ wenbin710520: 比較好 07/01 18:08
推 weakerman: 個人覺得是拉力帶，手套沒用，因為不會有完全服貼的手 07/01 23:43
→ weakerman: 套，手多少還是會在手套裡滑動，拉力帶沒這個問題 07/01 23:43
→ sumton: 就工地手套同時用拉力帶，我認識的油壓按摩都這樣練 07/02 12:03
推 Chricey: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 07/02 12:03
推 creepy: 手扒雞手套 07/02 13:10
→ kenhiro5566: 拉力帶會好一點點 但也只是一點點 07/02 20:14
推 FisHCooKy: 我手套+拉力帶一起用，手沒長繭 07/03 03:42
推 drummers: 最好硬舉的是工地的防滑手套，連手指一起練 不好嗎 07/03 14:30
推 Kroner: UC2神招啊，吃下去就對了 07/03 14:30
→ kee32: 拉力帶+1，有一些使用訣竅，搞清楚就超好用 07/03 15:43
→ karro81290: 練久了都會長 寶雅買個不鏽鋼甘皮刀定期修 好用 07/04 01:02
推 chichung: 3M手套以前不會現在負重引體手指第三節也會長繭 07/04 13:29
推 clouddff7: 兩個都有買 輕重量用手套 大重量或覺得前臂快沒力時再 07/04 17:57
推 Chricey: 5樓關節跟Ｘ一樣 07/04 17:57
→ clouddff7: 換拉力帶 07/04 17:57
推 beams156: 硬舉第二組開始上拉力帶 07/04 19:57