※ 引述 《freeunixer (離自相空她相)》 之銘言： : 　 : ※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言： : : 說是乾眼症叫我吃魚油 : : 昨天買了吃一顆 : : 哇靠 : : 眼睛直接好轉不乾了… : 　 : 借串問一下.如果有人 : 　 : BMI x > 27 : 總膽 x > 200 : HDL x < 40 : LDL x > 160 : 　 : 於是他說不能再早餐吃麵包,午餐吃水煎包了, : 因為他生活在甲級貧困線邊緣,那他早、午餐應該改吃些甚麼? : 　 認真說 早餐別吃 甚至不只肥胖者 不健康者 我提倡全人類都不吃早餐 已經有太多研究顯示不吃早餐對身體利大於弊 況且如果前一天晚餐如果在晚上7點左右吃 一直到隔天中午12點才吃午餐 這樣等於就斷食16小時以上了 你看，168毫無壓力 況且早餐不吃可以讓早上頭腦保持清醒 一開始可能會很餓 撐過去一兩個禮拜習慣以後 你會發現你的身體前所未有的舒服 早餐很重要根本就是早餐商人幾十年來的騙術 清朝皇帝甚至只有午膳跟晚膳 早餐不但一點都不重要，甚至還一點都沒必要 更別提台灣早餐一堆加速死亡的垃圾食物.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.30.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1731767512.A.3C2.html