最近跟我朋友一起去健身 在健身房看到有些壯漢 手臂跟小腿差不多粗 健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.213.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1730126383.A.8D9.html