推 nokimi: 我36還好啦 08/31 19:06
→ iamoldtwo: 就是因為你常期慢跑,所以醫生才沒說什麼= = 08/31 19:23
→ excercang: 跑一年不太可能低到60↓，除非你原本就非常低 08/31 19:27
→ excercang: 但原本就非常低的人，慢跑也不太可能需要大口吸吐 08/31 19:28
→ excercang: 還是建議去找胸腔科詳細詢問 08/31 19:29
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 09/04 11:36→ helpM: 你要表達的是呼吸還是心跳？有測呼吸？ 08/31 19:42
抱歉 主要是呼吸的問題
脈搏只是健檢的時候有測出低於標準的59(但不確定有沒有關聯)
並沒有特別做過呼吸相關的檢驗
推 a1121210: 不太對 08/31 19:46
→ helpM: 我心跳好像天生慢,坐時都5x 08/31 19:46
→ helpM: 吸不到空氣這很奇怪 08/31 19:48
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 09/06 20:20比較像日常生活吸不夠空氣，需要特別加快一點速度來呼吸，才不會有沒氣的感覺
※ 編輯: jimmy6247 (114.38.0.37 臺灣), 08/31/2024 20:11:15
→ Duc916: 可以有意識的加深加長吧？ 08/31 20:27
推 ArSwell: 改變人生的最強呼吸法 可以參考一下這本書 08/31 20:35
→ yt111: 胸腔內科掛號一下保個平安也好 08/31 20:52
→ excercang: 日常生活會有覺得吸不到空氣，這就已經是問題了 08/31 20:56
推 Radiomir: 跑步前多少? 我跑步前8x, 跑步 4 個月後70 -, 但還是比 08/31 21:06
→ Radiomir: 我哥(5x)、他高中兒子(66)高, 所以每個人的差異蠻大的. 08/31 21:06
→ Radiomir: 我哥那邊體質(耐力)天生比我好, 這還是沒訓練的狀態... 08/31 21:06
→ capybaradash: 一直用嘴吧呼吸就不對，從一開始就應該閉口 08/31 21:24
→ kichat99: 個人淺見：心跳慢是代表心臟有力，不需要這麼多力氣就 08/31 22:27
→ kichat99: 能把氧氣輸送到全身，但缺氧感是來自於進氣量沒這麼多 08/31 22:27
→ kichat99: ，我覺得這應該是兩件不一樣的事情，但還是以醫師說明 08/31 22:27
→ kichat99: 為主 08/31 22:27
推 ck574b027: 呼吸肌沒發揮吧，跟嘴無關，你也可以用嘴行腹式呼吸 08/31 23:08
→ ck574b027: 去學腹式感受胸腔擴張。外加練核心 08/31 23:10
→ ck574b027: 也有可能是平常姿勢會干擾深呼吸 08/31 23:11
推 loveloser: 我心跳40幾 還慢到會漏拍 做心電圖醫生也是說ok 09/01 09:06
→ loveloser: 會怕就去掛心臟科做個心電圖吧 09/01 09:07
推 afa5644ti: 你是肺結核吧 09/01 13:09
→ natsuyuki: 有在慢跑安靜心率變低是正常 我也5X 09/01 16:34
推 lioucat: 交感神經失調也有可能 09/01 18:48
→ lioucat: 還是去找專科檢查吧 09/01 18:48
推 wwokeb: 我靜止心率也是滿低的~大部份都是47~49，要破50的話通常是 09/02 18:37
→ wwokeb: 開始走路的時候，睡覺時更是到40以下，每天早上手錶都會 09/02 18:38
→ wwokeb: 跳一堆提醒訊息~前一陣子到心臟內科檢查，戴了一天的心電 09/02 18:38
→ wwokeb: 圖，最後是沒什麼問題的，醫生笑笑的說我的心臟非常適合跑 09/02 18:39
→ wwokeb: 馬拉松~但我目前有一個困擾，騎飛輪的時候心跳最高只能上 09/02 18:39
→ wwokeb: 到160就快掛了。 09/02 18:40
推 tyriel: 心率低不會造成呼吸困難，去胸腔內科看診吧。先排除肺部 09/03 21:35
→ tyriel: 問題。 09/03 21:35
推 linfon00: .…..那個正常只是平均值 你有固定有氧運動 心跳數略低 09/04 10:24
→ linfon00: 是正常的 09/04 10:24
推 karty116678: 吸-吸(鼻)吐～(口) 慢跑習慣 09/04 11:36
推 xhung: 正常要60以上??? why??? 09/04 13:45
推 bettybuy: 試試看練呼吸法，YT都有教學 09/04 16:40
推 stfang925: 你最近焦慮吧 09/05 15:09
推 leafless: 如果剛好生活壓力大睡眠品質差，配上原來低心率狀態身 09/06 20:20
→ leafless: 體確實滿不舒服的。 09/06 20:20