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個人想在家裡添購一套啞鈴組 目前有搜尋到幾個產品 想請教用過的人比較推薦哪款可調式啞鈴 Body Dynamic https://reurl.cc/0d1EKY Byzoom https://reurl.cc/E6oGgK TUK https://reurl.cc/jyDl3p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.164.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1724752134.A.1F5.html
little0817: 除非是疫情超嚴重期間不能外出,否則真的不要買,真 08/27 18:00
little0817: 的不要買,真的不要買! 08/27 18:00
sakura0931: 只推快調啞鈴,換槓片超過五秒的都不推 08/27 18:52
sunshinecan: 純新手的話推彈力帶 便宜好收 先養成運動習慣 選購 08/27 19:31
sunshinecan: 可調式啞鈴時多留意掉片風險 安全為上 08/27 19:31
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 08/29 23:50
Basket0205: 先Po一下你的運動習慣 周期 就知道能不能買 08/27 19:35
arsing: 我在家工作選小重量(15kg) 08/27 19:37
choubinshou: 可調式啞鈴不適合任何階段的手 08/27 21:30
vi000246: 了解自己的需求就能買 08/27 21:53
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 08/27 21:53
vi000246: 但我會說不適合新手 至少待健身房一年再買吧 08/27 21:54
killogolo: 之前有肩傷,主要是做復健動作與壺鈴,每天20-30分鐘 08/27 22:06
killogolo: 最近用到16kg~恢復的狀況不錯~想持續往上練保持肌力 08/27 22:08
killogolo: 迪卡儂的啞鈴不太夠用了@_@ 08/27 22:09
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 08/27 22:09
RicFlair: 好一點的價錢偏高 你會持之以恆的話就買 可調式啞鈴 彈 08/27 23:08
RicFlair: 力繩 瑜珈墊 這三個東西非常好用 08/27 23:09
RicFlair: 要自己手動拆卸上鎖的雖然便宜 但真的不太推薦 練到一定 08/27 23:11
RicFlair: 程度就會想把它扔了 08/27 23:11
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 08/27 23:11
zebirlin: 你知道你分開買個兩組啞鈴+一組槓鈴應該5000就有 08/27 23:24
killogolo: 房間太小可能沒辦法買槓鈴~啞鈴組+瑜珈墊+彈力繩~感謝 08/27 23:36
a1121210: 可以 08/28 09:04
a1121210: 重量範圍應該是 但是需要有訓練經驗知道訓練使用的重量 08/28 09:06
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 08/28 09:06
a1121210: 畢竟特色是快速調整 08/28 09:06
a1121210: 遞增、遞減、超級組使用不同重量 組合式調完休息時間也 08/28 09:08
a1121210: 過了 08/28 09:08
zhongyu: YA 08/28 10:26
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 08/28 10:26
iamoldtwo: 先去健身房學差不多了,了解自己要什麼,再買 08/28 16:55
tina78714: 疫情那時候是去迪卡農買簡易版的 08/28 17:02
tina78714: 後來就很少用了 覺得還是去健身房比較合適 08/28 17:02
tina78714: 器材也不用自己維護~像我自己是去wg 剛好家裡 08/28 17:02
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 08/28 17:02
tina78714: 旁邊就有一家 08/28 17:02
salamender: 先有運動習慣再考慮,單次健身房能持續一個月開始 08/29 09:58
salamender: 我是疫情前買的,養成習慣後用到現在 08/29 09:59
terrycatter: 其實有一組啞鈴跟椅子在家裡是真的蠻方便的 08/29 23:50
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 08/29 23:50
kh950104: 同意樓上,在家運動兩年了,一開始就快調啞鈴+椅子,後 08/30 15:59
kh950104: 來又陸續淘了引體架、簡易深蹲架和DIY滑輪 08/30 16:00