› 看板 FITNESS
作者jimmy1232001 (JJ)
看板FITNESS
標題[閒聊] 大家有哪些能減肥但又好吃的口袋名單?
時間Fri May 31 19:06:12 2024
已經168一段時間了 要找到能同時滿足熱量需求 又不至於太難吃的食物還真不簡單 試了很多變化後上來跟大家分享 我自己覺得超讚的減肥聖品!!!!!! 1.少點鹽餐盒 https://i.imgur.com/Tm5zMSN.jpeg
外面有非常多的健康餐，吃過非常多家，但也不少是打著健康餐的名號，實際上也沒有多健 康，還是有很多調味醬料…這家不僅東西好吃，調味也非常健康！ 2.防彈咖啡/抹茶拿鐵/奶茶 https://i.imgur.com/cko6znw.jpeg
https://imgur.com/a/F3yZy3l 168搭配生酮飲食的人絕對知道防彈系列的吃法，沒想到還有奶茶口味!對減肥中的奶茶控朋 友來說真的太幸福qq而且抹茶口味也很好喝，上班輪流喝起來~~ 3.711溫莎拉 https://imgur.com/a/rNRJ5Bv 大家都很常吃沙拉，但寒性的食物還是不能多吃，偶而還是要吃些熱食對腸胃比較好，溫莎 拉真的是小7中我覺得最讚的食物，再配一包雞胸肉剛剛好>< 不知道各位還有什麼推薦可以變化的菜單嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.90.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1717153574.A.350.html
推 babelon: 我的口袋名單都是自己走出來的，還可以增加活動量喔XD 05/31 20:43
推 wilson200106: 碳烤牛排 點牛肩肉不加醬料不吃配菜 05/31 21:41
推 valen627: 鹹水雞調味料減半，小辣不加香油，好吃！ 05/31 21:58
→ valen627: 當然配料就是雞肉 青菜類 豆干 海帶 05/31 21:58
噓 crazysix: 第一張圖根本沒聽過 在葉吧 05/31 21:59
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 06/11 13:53
推 Scorpio17: 好市多烤雞 05/31 22:27
推 FarkU: 減肥在於熱量赤字吧！每天跑10公里，想吃什麼都可以。 05/31 22:45
→ minoru04: 鹹酥雞300元 06/01 00:43
推 yangs0618: 少點鹽份量有點少 我覺得給力盒子就不錯 店也蠻多家 06/01 00:54
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 06/01 00:54
推 sheldonlord: Poke 半菜半飯+熱量低的醬超好吃 06/01 02:37
推 sulaeric: https://i.imgur.com/O1F9Ryh.jpeg 06/01 02:58
推 kodo5566: Subway 06/01 07:15
推 wilson200106: 其實日跑十公里久了你會發現能吃的沒有這麼多... 06/01 08:25
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 06/01 08:25
→ wilson200106: 然後你就開始跑20公里了 高能量通量萬歲 06/01 08:25
推 beryl098: 同9樓推給力盒子，每個禮拜至少吃2次 06/01 08:37
推 RicFlair: 覺得給力盒子沒以前好吃了 06/01 10:41
推 sunshinecan: 自製無油爆米花 06/01 11:50
推 Chricey: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 06/01 11:50
推 kissung: 無調味の開心果 06/01 12:13
推 KobeNi: 一週公司團訂兩次給力 06/01 14:14
→ natsuyuki: 沙拉不等於寒性食物好嗎 06/01 17:38
→ j035p: 只有我覺得慢慢業感嗎 06/01 17:57
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 06/01 17:57
→ j035p: 更正：滿滿 06/01 17:57
→ maluko411: 海苔，非醬烤的～但要注意鈉含量 06/01 18:15
噓 a890036: 第一張直接業味撲鼻 以後看到也不買 06/01 18:21
噓 Giantpanda: 我以後會反推薦某一家店了 06/01 18:46
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 06/01 18:46
噓 kenneth5210: 寒性食物 06/01 19:12
→ choubinshou: 給力我覺得普普 06/01 22:27
推 s001582000: 麥味登的好食嫩雞餐 06/01 22:56
推 s001582000: 長春二店的原塊滿分堡 麵包是瑪芬堡 原塊雞胸肉 起司 06/01 22:58
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 06/01 22:58
→ s001582000: 少許蔬菜跟一片牛番茄 加蛋熱量也才480 蛋白質噴發 06/01 22:59
噓 Godright: 葉 06/02 11:05
噓 Endranoe: 葉 06/02 11:09
→ a22650619: 推鹹酥雞 XD 還要配啤酒 06/02 11:53
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 06/02 11:53
噓 kindyayaya: 平衡打擊 06/02 13:20
推 faechai5566: 便利商店跟給力盒子都很推!! 給力盒子跟別家比油跟鹽 06/02 21:16
→ faechai5566: 都相對少一點 剛好下班公司附近有都會直接去買再去wg 06/02 21:16
→ faechai5566: 運動完吃 沒開就會選便利商店也是不錯 06/02 21:16
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 06/02 21:16
噓 cknas: 業味好重 06/02 21:21
噓 lovez04wj06: 業 06/02 23:18
推 chigo520: 除了吃藥沒有吃了能減肥這件事吧 06/03 10:32
噓 RUBYYU0919: ya 06/03 16:19
推 Kroner: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 06/03 16:19
→ kiki5489743: 現在健康餐盒這麼多，我運動的那家worldgym 06/03 16:46
→ kiki5489743: 旁邊剛好就有一家強尼，吃到目前都還沒膩， 06/03 16:46
→ kiki5489743: GOOGLE搜尋應該一堆啦 06/03 16:46
→ argyle: 吃過很多家健康餐 覺得少點鹽的配菜比較廉價感 06/05 07:58
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 06/05 07:58
→ argyle: 推文的強尼和給力比較好吃 06/05 08:00
推 emmaloa: 葉 06/06 21:27
→ dolaenom: 葉力引爆！ 06/06 22:25
推 tktk1212: 21世紀烤雞 偶爾會買 06/11 13:53
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 06/11 13:53
推 c556622: 我都自己煮欸，比外面賣的健康餐便宜很多，偶爾吃膩了會 06/29 14:23
→ c556622: 買麥當勞犒賞自己XD餐後再吃優美孅就好了，排油很有用 06/29 14:23