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東森新聞雲 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」!堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 記者郭采縈/綜合報導 從YouTuber團體「狠愛演」走紅的大蛇丸,個人頻道以開箱大份量美食為主,親民作風廣 受網友喜愛,然而去年8月被指影片流量下滑,其中關鍵原因,是他體重過重,飲食及健 康狀況引發網友擔憂。為此,他執行了長達半年的運動規劃,足足減掉30公斤的脂肪量。 https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526377.jpg
大蛇丸透露「最近遇到一個女孩,我覺得她很棒!勾起了我想努力的慾望」,所以從去年 8月開始找教練訓練,第一次上課前,他進行身體數值測量,體重171.6公斤、體脂率54.6 %,BMI值則高達57.3,遠遠超出正常成年人上限的27,很多動作無法確實做到外,甚至連 穿脫襪子都有些困難。 https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526376.jpg
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不過有了教練帶領,大蛇丸也展現毅力,在維持拍攝下,仍堅持約3天就去健身房報到一 次,漸漸地體力越來越好,體態更出現明顯變化。事隔半年,他2月再度站上測量機氣驗 收成果,體重降到140.4公斤,但肌肉量卻跟一開始差不多,等於減掉30公斤的脂肪,還 成功把體脂率及BMI值都降低了。 大蛇丸除了運動,日常飲食也換成水煮餐,雖然目前各項數值還是超標,但已是很好的開 始,「我們下一個半年要怎樣,超越這個極限」,希望能如願瘦到2位數。網友一片支持 「以蛇丸這樣的態度,99公斤已經不是夢,只是早晚的問題」、「努力了半年才拍一支影 片,還在維持工作的情況下完成,蛇丸真的非常非常厲害」、「我們家阿丸終於減肥了, 太感動了,做為老粉太欣慰了」。 原文網址: https://star.ettoday.net/news/2692755 #大蛇丸 #減肥 #超強 ----- Sent from PttX on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.136.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1709395260.A.6A5.html
sm981512: 跟胖猴子比那個比較胖 03/03 03:26
s1973620315: 哭啊 又吸奶 03/03 09:11
nash1314: 哭啊,吸奶!比較沒毅力 03/03 10:35
pc1234: 照片看起來似乎沒有變化? 03/03 10:46
sean910587: 加油,堅持下去,反觀某屎,可憐哪 03/03 11:15
Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 03/04 20:08
grotwpig645: 看起來一定會有贅皮了 03/03 11:37
a1121210: 脂肪? 03/03 12:43
a1121210: 30公斤超多的 03/03 12:44
Fatesoul: 8跟2 哪裡沒變化== 03/03 15:32
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 03/04 23:23
excercang: 17X減30,會算多嗎 03/03 17:22
isaza: 減31kg中有29kg是脂肪 很強吧 03/03 20:11
MONSANTO: 我覺得很強 03/03 20:21
cosy: 贅皮可以開刀處理 03/03 20:26
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 03/05 09:22
jaundice68: 看到肋骨出來了,加油 03/03 20:28
cosy: 不過他胸部的脂肪好像沒什麼變動 03/03 21:02
taco20: 畢竟是公眾人物,願意提倡健康,很棒。 03/03 21:25
dianwei6599: 瘦都是體重有點變化但是不大 03/03 22:05
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 03/06 16:55
tonyscat: 很勵志!! 03/03 23:28
faechai5566: 真的強 03/03 23:30
heshe: 他是先瘦肚子的基因XD 03/04 01:55
sayauser: 他原本有170這麼胖喔…真驚人 03/04 08:13
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 03/10 03:12
leewo: 他這個體重還活着能走能動能搞事業比較厲害 03/04 12:01
tina78714: 真的挺勵志 主要是瘦點也比較健康 03/04 13:35
octaplus: 肚子很明顯小了 03/04 14:11
DIDIMIN: 170kg 還可以到處跑,這體質異於常人 03/04 14:40
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 03/14 00:27
s860382: 很厲害了好嗎 !!!!! 03/04 15:01
excercang: 還年輕吧,身體還撐的住 03/04 17:51
ro123eo: 真的沒想到他有到170KG 03/04 18:33
cosy: 54%身體還沒出問題 真的很強 03/04 20:08
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 05/03 16:30
ProSider: 真勵志 03/04 21:55
toro077: 很不錯呀 而且他堅持了半年 二月看起來肚子瘦很多! 03/04 23:22
toro077: 不知道他有沒有加入有氧 還是純重訓而已 之前去WG也有看 03/04 23:23
toro077: 到一個很胖的 狂騎飛輪和其他有氧 瘦超級多 03/04 23:23
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 03/04 23:23
boy1031: 因為BMI高還真的很難影響壽命,BMI30平均才少4歲,BMI36 03/05 06:50
boy1031: 才少10歲,他BMI57平均才少25歲而已,相當於他原本才等 03/05 06:50
boy1031: 於55歲中年,離死人還遠得很 03/05 06:50
TZUKI: 蛇丸真的很強 而且還是都有在上片 03/05 09:22
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 03/05 09:22
sdiaa: 蛇丸到高中都還是胖壯運動型的 不是從小泡芙人 底子算不錯 03/05 12:00
Dirgo: 拍片都這邊找姑姑那邊找阿姨的,真的是拖著170kg在運動. 03/05 13:37
brightcharm: 他很棒!很勵志! 03/06 00:01
salamender: 反觀那個給錢還失敗的 03/06 16:55
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 03/06 16:55
sulaman: 從好胖變成胖 03/07 10:37
lolicone: 看他木曜運動會那個游泳的狀態 應該是有底子在的 03/07 12:14
iamoldtwo: 加油 03/09 14:04
cashko: 好厲害 03/10 03:12
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 03/10 03:12
catwithptt: 超強的 03/10 15:16
Angety421: 30公斤超多的!!! 03/11 10:25
ph777: 170公斤怎麼活的啊啊 03/12 15:00
chi2707991: 幫膝蓋慶祝 03/14 00:27
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 03/14 00:27
ChungLi5566: 加油 最難的就是一開始這關 03/27 14:32
killkids: 照片明明就差很多,怎麼會沒變化? 04/08 14:41
for253: 去年到今年的變化,超級胖→巨胖 04/12 10:21
radiohead56: 推 05/03 16:30
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 05/03 16:30