看板 FITNESS
我花了6個半月瘦了80-61.5公斤 褲子從36~32腰 雖然現在還是有肚子但比較不在意 倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣 不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢? 再瘦十公斤? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.129.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1702559702.A.5F6.html
KobeNi: 對 12/14 21:47
Muilie: 瘦太快,皮就鬆在那邊,給點時間保持這個體重會改善,但 12/14 22:36
Muilie: 是不要想回到以前瘦的樣子 12/14 22:36
Muilie: 做點臉部肌群的運動,可以撐一下鬆垮的臉部 12/14 22:37
lovez04wj06: 身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間 12/14 23:45
Kroner: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 12/14 23:45
Ian940524: 去查一下 mewing 跟著影片試試 12/14 23:46
arsonlolita: 29腰再來問 12/15 13:55
doomster562: 先瘦五公斤看看吧 12/15 14:24
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 12/15 14:24
Radiomir: 身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了... 12/15 17:02
我167 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.46 臺灣), 12/15/2023 17:52:41
FarkU: 很難改善,有些人的贅皮是一輩子的。 12/15 17:52
iamoldtwo: 減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅 12/15 18:10
lovez04wj06: 167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧,32腰有可 12/15 18:20
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 12/15 18:20
lovez04wj06: 能是體脂太高 12/15 18:20
lovez04wj06: 我168、72公斤目前也32-33腰,是不是沒更新數據? 12/15 18:20
a8312116: #1bV2E6yc (LoL) 看電競選手的例子 這是有可能的XD 12/15 18:41
chamber: 雙下巴的原因可能是脂肪堆積,也可能是贅皮,因為年紀大 12/15 20:00
Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 12/15 20:00
chamber: 了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美,脂肪如果你天生就 12/15 20:00
chamber: 是雙下巴那也只能醫美。 12/15 20:00
optimistdog: 抬頭挺胸下巴消失的機率很高 12/15 20:08
optimistdog: 很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出 12/15 20:10
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 12/15 20:10
Radiomir: 女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~ 12/15 21:08
男生,還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來
Radiomir: 做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會. 12/15 21:08
patty0702: 可能會是贅皮 但還是要給醫生評估才知道 12/15 23:47
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 06:28:02
whoisanky: 減脂看看囉 你體脂量一下 12/16 07:05
Chricey: 關節痛按摩有效嗎? 12/16 07:05
whoisanky: 可能現在還是個泡芙人 12/16 07:05
whoisanky: 不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看 如果體脂壓下去 12/16 07:07
whoisanky: 還有雙下巴 那還是考慮一下醫美吧 抽下巴技術很純熟了 12/16 07:07
whoisanky: 恢復期也才幾天而已 12/16 07:08
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/16 07:08
enel1111: 一定是餓瘦的,我健身加健走,180/75就有腹肌了 12/16 09:04
是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事 我在問雙下巴你跟我回答腹肌 我又沒有要腹肌 不能回答我的問題留一些沒意義的留言,滾 我剛剛去量inbody https://imgur.com/a/VuGyhWN https://imgur.com/a/89xrULL 體脂32.5-16.1 這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:23:23 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:24:02 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:26:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:27:54 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:31:08 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:36:01 ※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:40:07
NinjaCats: 我游泳以後雙下巴消滿多der 蛙式會一直抬可能有差xD? 12/16 15:52
foxvera: 下巴跟姿勢不良關係蠻大 12/16 18:15
b19880115: 這個身高腰圍可以到29~30吋,但雙下八會不會消不知道 12/16 18:21
Kroner: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 12/16 18:21
b19880115: 我胖跟瘦的時候雙下巴都不明顯。 12/16 18:22
b19880115: https://www.ttvc.com.tw/a-12032.html 12/16 18:23
b19880115: 你有雙下巴嗎? 小心是血管疾病警訊 12/16 18:23
kalmia46: 如果有口呼吸的問題,長期口呼吸會引起下巴後縮導致看起 12/16 19:22
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/16 19:22
kalmia46: 來沒下巴...(我是這樣+咬合不正 12/16 19:23
口呼吸以前鼻中膈彎曲的時候有 現在已經治療好就沒有了 ※ 編輯: rsbbs0611428 (36.238.131.132 臺灣), 12/16/2023 23:27:13
YunJuChuang: 基因問題沒救~當然繼續減的話還是會消一點 12/18 10:00
craig: 32腰的話表示你的體脂肪還是繼續堆積肚子和下巴,畢竟我之 12/28 16:35
craig: 前178/80也是32腰,等你瘦到30腰再說 12/28 16:35
Kroner: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 12/28 16:35
tktk1212: 雙下巴很謎 以前有同事身材纖細但是她雙下巴明顯... 01/02 09:48