去年9月到今年2月減了35公斤 減重完到現在已超過半年 體重也一直穩定地維持在自己理想範圍 於是安排去做DXA檢查 平時家中體脂機是OMRON基礎款HBF-212(腳底四點) 偶爾會去外面做Inbody 兩者測出來的體脂率差距算是很穩定 Inbody大約比家裡的機器低1.5～2.5% 基本資料：男；年齡27歲；身高173公分。 昨天上午Inbody測量：體重68.0公斤；體脂13.6%。 今天起床在家中測量：體重67.2公斤；體脂15.4%。 今天上午做DXA檢查：體重66.3公斤；體脂18.0%。 http://i.imgur.com/yDtNVUN.jpg 圖片長這樣 http://i.imgur.com/F4bgJfj.jpg 藍色是骨頭；紅色是肌肉；橘黃色是脂肪。 腰、左手、肩比較肥 本就預期電阻式測量一直低估了自己的體脂率 但測出來整體誤差還在我能接受的範圍 慶幸自己平時沒被欺騙得太深 -- 以上結果供大家參考 雖然每個人情況都不一樣 不過BMI差不多的男性雷同度應該會高一些 -- 骨密度的報告也很令人安心 http://i.imgur.com/COO5bpr.jpg T-score達到了3.9個標準差 連醫師都說了好幾次我骨密度特別特別高XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.16.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1701069009.A.54A.html 能 一般是看一個叫“Est. VAT Area”的項目 該項數值小於100為正常 我這次是52.7 猜測有可能是因為你的下半身體脂率較高的關係？ 如果未來有去做DXA 希望您能分享一下～ 很好奇XD ※ 編輯: NassirLittle (180.217.16.83 臺灣), 11/28/2023 01:10:49 頭骨的密度一般都會比其它骨頭高 不過我的頭骨確實有點奇妙 骨密度差不多是一般人的1.8倍…… ※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 11/28/2023 10:40:01 推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/28 14:45推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 12/05 10:34