推 CKmoon:讚!現在集合起來看還蠻有趣的XD 07/18 13:02
推 onebit2:辛苦了 讓這篇暴吧 07/18 13:12
推 shiunyuans:D大真是太熱心了!!! 07/18 13:23
推 halulu:感謝熱心啊XD 這些真的是一再一再出現的東西... 07/18 13:24
推 ttnguirfy:太讚了 現在還是有很多人有錯誤的觀念 07/18 13:34
推 Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 05/19 20:06推 mark01:推 辛苦了 07/18 14:05
推 nasataco:辛苦了 雖然爬文已經知道了一些正確的觀念 不過還是推 07/18 14:22
→ nasataco:這篇總整理 07/18 14:23
推 blueland:真的辛苦了 大推 07/18 14:33
推 YourDad:有笑有推 XD 07/18 15:02
推 TIEW:GJ 07/18 15:10
推 kee32:幫推(有想到別的再告訴你~~~) 07/18 15:13
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 15:52)
推 onebit2:讓它爆 07/18 15:26
推 mark01:敲敲打打那邊 可強調 "被動運動" 沒意義 07/18 15:28
→ mark01:蠻多電視購物 網拍 會賣那種按摩器 推脂機 雜七雜八的東西 07/18 15:29
→ DLCSEA:OK 感謝建議,要出門騎腳踏車,回來後補完 ^^ 07/18 15:53
推 hkx:推用心整理,完成以後要拿來e-mail到處轉寄推廣正確知識啊XD 07/18 15:59
推 hapiness8888:連版友都有註明 楸感心捏 07/18 16:09
推 push1997:推D大..辛苦了 07/18 16:10
推 outleap:謝謝>\\\< 07/18 16:12
推 hapiness8888:再推推 大力支持 希望D大辛苦點補齊~^^" 07/18 16:16
推 suomi:D大辛苦了!真是一篇又實用又幽默的好文,笑推! 07/18 16:28
推 wawa99:大推~真的很適合轉寄耶 07/18 16:38
推 logout:推!D大辛苦了 07/18 16:48
推 asdf70044:推 對我很有幫助 07/18 16:53
推 kter:還有用力捏會把肉推散 比較容易瘦 我就被長輩捏過>< 07/18 17:28
→ kter:我明明就有在運動 每次他看到我也看得出我有變瘦 07/18 17:28
推 chiehdis:推 謝謝!!! 07/18 17:31
推 kter:他也每次看到我就問我怎麼瘦 但是我說的他都聽不進去 07/18 17:31
→ kter:還是一直跟我說吃澱粉就胖 明明就是常吃大餐爆熱量 07/18 17:32
推 freekidd:推..辛苦了...(握) 07/18 17:57
推 hanyui: 推 辛苦了!!! 07/18 18:36
推 CKmoon:爆啊!好久沒在fit看到爆了! 07/18 18:38
推 miraculouss:太感動啦!好文阿~ 07/18 18:54
推 amelialing:推~辛苦了,整理的好詳細啊 07/18 18:59
推 revolution:D大辛苦了~~~ 07/18 19:11
推 thoughts:大推!! 感謝D大用心整理!! 期待完稿版^^ 07/18 19:36
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 20:28)
推 Adele:推D大好用心 辛苦了..身邊的人 真的很多錯誤觀念 07/18 19:42
推 ayumori:看完想出門運動了..推用心 07/18 19:48
推 nekoga:這真得不推不行,正還拿來糾正身邊的朋友 07/18 20:07
推 yaosh:好文大推阿 很多人容易誤解的觀念 感謝用心整理 07/18 20:18
→ DLCSEA:好累 先休息一下...也謝謝大家提供意見 這是大家分享的成果 07/18 20:29
推 DAKOU:幫推 07/18 20:31
推 wsitfe:大推!! 07/18 20:37
推 lucile73:大推啊...好多人跟我說不吃澱粉就不會胖腿 討厭死了 = = 07/18 20:42
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 21:19)
推 DeathWizard:推!推!推! 07/18 20:50
推 longtodie:說真的 寫的真的很好~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 07/18 20:51
推 ar0387959310:推推 07/18 21:05
推 cestelle:推用心~ 我按膽經是為了健康 不是為了瘦腿 07/18 21:10
推 luro:大推阿 ~ 07/18 21:11
推 carllace:大堆 07/18 21:16
推 VTsuyoshi:沒有理由不推這篇好文章 07/18 21:40
推 killer11:大堆!!! 07/18 21:55
推 dcop:辛苦摟 大推這篇 07/18 21:56
推 guilt:先推 07/18 22:06
推 laurie0116:大推!!!!!!!! 07/18 22:06
推 kalos1986:push~push~push~push~ 07/18 22:29
推 icefrost:分析的太詳細了 大推這篇 07/18 22:29
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 22:52)
推 GUE5T:大推!!!!D大辛苦了!!!! 07/18 22:41
推 chacha123:大力推~用力推~這篇好讚!有從盲目中驚醒過來的fu~~~~ 07/18 22:44
推 bartenderrr:大推 07/18 22:52
推 CKmoon:真的辛苦了!! 07/18 22:53
推 DSNT:大推! Push! 押しえる!!! 07/18 22:54
推 kter:還有 有些穴道減肥會規定你吃的東西 所以也是餓瘦的喔~ 07/18 22:54
→ kter:等你受不了恢復飲食又胖了 07/18 22:55
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 23:00)
→ DLCSEA:裡面的解答部分有寫錯或有意見的地方 歡迎提出與指正 07/18 23:01
→ DLCSEA:小弟將非常感謝 m(_ _)m 07/18 23:02
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/18 23:20)
推 Dolce:大推!! 07/18 23:15
推 wayne1031:超用心的~這可以幫助很多想入門的網友們,推你一把 07/18 23:25
推 AQUAWATERS:我覺得會全部看完的人 應該本來就不相信這些方法 07/18 23:27
→ AQUAWATERS:平常就有爬文看置底的習慣吧... 07/18 23:27
推 wellcoke:超好文~~看完,我都想運動了~~good! 07/18 23:42
推 bahnhof:推 07/18 23:42
推 b8908045:好酷哦!!真的很用心!! :)) 07/18 23:46
推 K06985:太用心了 感謝 07/18 23:47
推 acancan:推! 07/18 23:47
推 emily609:推~辛苦了! 07/18 23:49
推 kter:可借轉網誌嗎? 07/18 23:49
OK,文章最後有備註,可詳見..
推 mark01:解釋寫的真的很詳細 大推 07/18 23:49
推 skinnyma:不推不行啦!!!! 07/18 23:54
推 thomasii:大推,不推不行,如果可以我還想幫洗優文 07/19 00:01
推 ghfjdksl:推一個 我覺得運動後不可吃東西 是怕補償心理加上運動完 07/19 00:09
→ ghfjdksl:可能比較容易不小心吃過量 07/19 00:10
推 yaosh:推推 07/19 00:21
推 sigridsge:大推!! 目前努力運動中>"< 要瘦體脂阿!!!!!! 07/19 00:36
推 cursedsoul:只能推了m(_ _)m 07/19 00:39
推 cffff:推 07/19 00:40
推 suomi:哇!終極版!再推一次! 07/19 00:40
推 christ1228:潛水的看到這篇好文還是要浮出來推一下了!! 07/19 00:44
推 tamaxd:大推!!!!!!真的是很棒很基本很受用的知識!!!!!!!! 07/19 00:54
推 pk90290:好文推 07/19 00:55
推 Sgwei:感謝大大的整理!!!!受益良多:D!! 07/19 01:02
推 CKmoon:推啊!推上天!! 07/19 01:03
推 onebit2:再幫推一下 態度決定一切 D大真的很用心 看板的人有福了 07/19 02:04
推 DreamWei:推~ 07/19 02:21
推 EucalyptusJ:大推!ps第28「揣測」舛測..是錯字咩^^;;? 07/19 02:29
是錯字沒錯,感謝您的指正,謝謝 ^^
推 allfar:推推推推推 超用心的! 07/19 02:40
推 iwantgf:大推 超用心 07/19 02:59
推 cherry0968:整個很用心,推!! 07/19 03:11
推 obey:應該要推到爆阿 07/19 04:29
推 bleuisblue:大推!!!!!!!!!!! 07/19 07:36
推 ThreeNG:推! 07/19 08:03
推 cakekiller:這篇太棒了!辛苦了大大.耐心看完.發現自己好多迷思.推 07/19 08:26
推 jlhuei:很棒的文 看完覺得我觀念算正確的了 大推!!! 07/19 08:45
推 curu:路過幫爆 07/19 08:49
推 joan0423:推推推!!有些觀念總算懂了!! 07/19 09:16
推 CKmoon:爆吧!快爆! 07/19 09:42
→ wsitfe:F版大的 給新手的體適能入門(3) - 身體組成與體脂率 較詳細 07/19 09:52
非常感謝告知,我原本有附上的,
因為昨天重複登上PTT帳號查資料,不小心把在剛打的文章的同一個帳號關掉,
結果部分打好的資料不見了..因此沒注意
再次感謝您的提醒 ^^
推 Adele:寫完再推一次 真的很受用 快爆了 XDD 07/19 09:55
推 yeschild:受用無窮!!大推 07/19 10:02
推 hapiness8888:剛好推爆 大推 07/19 10:11
推 yaosh:推推 07/19 10:18
推 cosy:這篇置底阿!! 07/19 10:18
推 gigikikih:有看有推~ 07/19 10:19
推 bluewinds:推一個超專業好文^^ 07/19 11:04
推 julia28:抄棒的文章!!! 07/19 11:23
推 tanggiz:好文置底!!! 07/19 11:24
推 lenakaho:推 07/19 11:41
推 liinlisa:揣測////it's right(!) push!!!!!!專業好文 07/19 11:43
您說的沒錯,是錯字已修改,感謝指正 ^^
推 newyuchin:可以轉貼到網誌嗎? 謝謝 07/19 11:52
OK,請看文章最後備註..
推 cloris:贊啊! 給你超大的掌聲. 07/19 12:09
推 YangJimmy:好文推一個!! 07/19 12:33
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/19 13:16)
推 takelook:大推 07/19 13:16
推 panjanhon:大推 不過第32點 女生要十位數? 應該是兩位數 07/19 13:19
→ DLCSEA:我是用數學的個十百千萬.所以講個位數、十位樹、百位數、千 07/19 13:27
→ DLCSEA:位數..而您說的也有理,不過通常是用在你的薪水是多少? 07/19 13:28
→ DLCSEA:喔 我一次拍攝的薪水是四位數.. 07/19 13:29
推 piichan:辛苦了,大推… 07/19 13:41
※ YangJimmy:轉錄至看板 MuscleBeach 07/19 13:58
推 DouglasTank:真是個推! 07/19 13:58
推 jeanlinmai:大推! 07/19 14:08
推 bentelylui:造福人群的文章啊!!! 07/19 14:10
→ freezeblue:哇哇哇!!! 我看到我的ID耶~XDDD D大好厲害!! 整理出來 07/19 15:01
推 phoenie:大推!!!! 07/19 19:21
推 shewhey:推~~~專業 07/19 19:51
推 lanblona:建議置底 07/19 20:07
推 felix369:雖然爆了還是要大推ㄚ,德不孤必有鄰,感謝各位付出的大大 07/19 20:12
※ AQUAWATERS:轉錄至看板 BeautyBody 07/19 20:15
推 cocolin2215:辛苦了D大~我很多迷思在這一個多月都得到解答了 ^^ 07/19 22:31
推 qa77330:超威猛~ 07/20 00:25
推 thomasii:爆了,要開始洗優文了嗎? 07/20 00:48
推 senjor:順便偷酸了美體版 XDDDD 07/20 01:07
c大感謝告知,
更改項目:第23點 補充參考文章
增加第34點 少量多餐會容易得糖尿病
推 great5566:辛苦了! 07/20 11:58
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/20 12:17)
推 b8908045:真的好利害!! :)) 07/20 15:14
補充第33點,不能喝含糖飲料?與吃果糖易胖?
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/20 15:22)
推 truebaba:辛苦了!大堆~ 07/20 18:52
推 kotoko1128:推^^ 07/20 22:48
推 baolidab:推 07/20 23:19
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/22 12:02)
推 b8908045:看到第17點的補充說明~~我笑了~~哈哈~~>@< 07/24 12:35
推 b8908045:終於看完整篇文章了~也從中另外看了很多經典文章~大推!!! 07/24 15:53
推 rhythmic111:推!! 07/24 18:30
推 issuzak:推~借轉 07/24 22:23
推 dgt99:借轉 謝謝 07/25 21:05
推 tempesting:GOOD!!!!!!!!! 07/26 01:45
※ Avle:轉錄至看板 lifeguard 07/27 13:24
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/28 17:14)
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/28 17:34)
※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.175.171 (07/31 14:40)
→ DLCSEA:增加嗜脂益生菌 參考資料.. 07/31 14:40
※ AQUAWATERS:轉錄至看板 WomenTalk 08/07 18:58
※ senjor:轉錄至看板 BeautyBody 08/07 19:19
※ justmemusic:轉錄至看板 NTUE-MUS99 08/24 00:45
推 unholy:借轉ptt2個版 10/09 08:53
推 thisisting:超讚的 之前疑惑的地方一次都講清楚了 12/20 16:38
※ unesco:轉錄至看板 CSMU-OT96 03/28 04:04
推 canifly:借轉FB 謝謝~ 06/11 14:44
推 pauld122:借轉 謝謝!! 06/30 12:33
推 anagan:推 借轉 08/04 16:25
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推 AKAHOSHI:有些文章已經不在板上了 囧 08/13 21:47
推 laxative:專業好文~ 大推啊~ 08/27 21:30
推 kua594:該出書了 09/05 16:09
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推 sersus:有看有推 q_q感恩 10/12 11:04
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推 tammychen20:推推!超強 10/30 21:18
推 VIATOR:推一下 10/31 04:59
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推 CN091118:@O@ 12/09 13:50
推 freshwensin:超讚!! 謝謝!! 01/15 02:34
推 twiggy:好幽默的文筆,又很有內容,讚。 02/09 19:59
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推 matthew531:借轉FB^^!!! 03/19 12:12
推 imika:推~~ 04/16 11:17
推 MAXGAME:推阿!!!! 好充沛的知識 我之前都沒注意到這個版(泣 05/11 08:51
→ MAXGAME:之前暑假雖然瘦了10公斤 但因節食肌肉全部掉光光ˊ ˋ 05/11 08:52
→ MAXGAME:現在才規律生活+重訓 維持身材 05/11 08:52
推 swatch3484:有看有推~~~ 06/14 14:07
推 power751124:有看推倒~~~>///< 06/30 10:22
→ tottori:超棒的文章~ 感恩 07/14 12:00
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推 s9103004:整理得很用心,值得收藏!真是很用心呢!感謝! 07/28 17:22
推 tkmusickimo:好讚 08/01 09:40
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推 pushr:請借我轉>_< 09/08 20:29
推 godenocean:借轉FB 謝謝~~~~~ ^^ 10/02 22:15
推 snoop750205:借轉FB 謝謝唷! 01/05 14:30
推 GaNH3:借轉個版 THX a lot~^_^ 01/31 22:21
※ adamsong:轉錄至看板 FCU-LM100B 03/19 21:54
推 PEIRON:推東坡肉 03/24 00:04
推 bestfly:借轉FB 謝謝^^ 04/13 18:57
推 firefoxriko:借轉fb 05/15 17:29
推 tonystart4:運動完不能吃東西這點今天家裡的人就在那邊講了,真想 07/02 19:30
→ tonystart4:打他們臉 07/02 19:31
推 crona:onebit2的333的迷思文碼找不到文章 精華區也翻不到 ^^" 08/05 12:48
推 OZAKIT:筆記:一個基本原則 一天總消耗>吃進去的熱量>基礎代謝 08/08 17:39
→ OZAKIT:這樣就可以瘦的健康。(筆記) 08/08 17:39
推 justchia:借轉~感謝!! 09/03 00:44
※ justchia:轉錄至某隱形看板 09/03 00:45
推 jim102125:THX 10/07 13:32
推 koxinga:大全集 我的大腿粗是硬脂肪 10/16 17:19
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推 killer0202:借轉FB,感謝! 10/20 21:57
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推 papanda:借轉個板,感謝您 01/31 21:38
推 QueenMi:借轉DietDiary版,謝謝:) 02/20 17:43
※ QueenMi:轉錄至看板 DietDiary 02/20 17:43
→ silense:謝謝大大細心詳解^O^ 03/10 18:44
推 wiston:感恩 05/06 16:36
推 felixlove:好重要,有些以前真的不懂耶@@,很受用~ 06/23 13:53
推 JHC24:推! 07/06 09:41
推 akira911:onebit2的333的迷思文碼找不到文章 精華區也翻不到 07/08 21:34
→ akira911:\0.0 有人知道哪邊找得到嗎? 謝謝^^ 07/08 21:34
推 love630:以前大部份的觀念都是錯的,不但沒瘦下來,自信心也受創 07/24 12:41
推 lovelyshu:onebit2的333的迷思文在精華區13->11->3->36 07/30 13:51
→ lovelyshu:這篇文在精華區就真的找不到...:( 07/30 14:04
推 zhui0528:感謝分享~就算聽在多也還是不懂得你都解說了 07/31 14:02
推 elenar:讚 10/08 20:10
推 torres78516:Good~ 10/22 09:23
推 usas0912:超有幫助的~感謝大大囉! 10/30 19:10
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推 qtyy9532:推 04/02 09:26
推 BradPittLung:推 04/04 15:50
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推 LizWhite:諾XX在台灣早已下架,因有心血管風險,望文章莫提。 05/12 02:12
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→ paradoxcyt:你置底文看了嗎? 06/24 03:13
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→ DLCSEA: 我是原po 建議解m 6年前的文章 期間從未修改 06/16 00:37
→ DLCSEA: 觀念日新月異 我也沒空修改 既然有人有問題 就砍掉吧 06/16 00:38
→ h2243398: 至少大方向都是對的 不一定要奉為圭臬 但至少有一定的 06/17 00:42
→ h2243398: 參考價值 對新手來說也有個遵循的依據 06/17 00:43
→ DLCSEA: 因為肌肉版前幾天有人轉錄 有好幾個版友 都說裡面有些答案 06/24 23:46
→ DLCSEA: 都有問題 老實說 這期間偶爾有空 有看部份版友曾PO過的 06/24 23:47
→ DLCSEA: 文章 的確有些觀念與09年當時不同 也有些論文有更新的見解 06/24 23:48
→ DLCSEA: 當時與現在的時空 知識背景也需要有所更新 如果有熱心人士 06/24 23:48
→ DLCSEA: 願意的話 可以重做一篇減肥的迷思 或是以這篇文章為底 06/24 23:50
→ DLCSEA: 直接做修改 作者名直接換成修改的人沒關係 06/24 23:51
→ DLCSEA: 有問題可以直接指證沒關係 但不用說答案爛的跟屁一樣 06/24 23:53
→ DLCSEA: 很多答案都是參考當時版友曾寫過的文章所得 06/24 23:54
→ DLCSEA: 09年當時也不見那些人出來指這些人出來說有問題 06/24 23:55
→ DLCSEA: 09年當時那些人怎不出來說有問題 06/24 23:56
→ DLCSEA: (上上一句打錯) 06/24 23:56
→ DLCSEA: 知識基礎背景是一步步建立起來的 6年後比起6年前 當然更應 06/24 23:58
→ DLCSEA: 該進步 謾罵並不會有進步 希望大家可以以討論代替謾罵 06/24 23:59
→ DLCSEA: 有問題直接指正 也可以說出觀點 而不是一句說爛 就結束了 06/24 23:59
→ DLCSEA: 當然以現在的我來看 有些答案的確有爭議 更或是觀念應該更 06/25 00:00
→ DLCSEA: 改 但我沒時間弄這個了 如果有人願意幫忙 非常感謝 06/25 00:01
推 invin0730: 推原PO 說爛的怎麼不說一下哪邊觀念要改 別話講一半 07/08 23:57
推 axalto: 有些文章已經不見,建議都要m起來 07/09 17:03
推 chochovan: 造 ㄙㄑㄖㄎㄩㄔㄕㄅㄋㄅㄌㄑㄨㄓㄕㄍㄒㄧㄤㄖㄠˉㄕㄌ 07/10 10:11
→ chochovan: ㄈˊㄌㄔㄈ?ㄨㄑㄜㄕㄘㄐㄕㄚ!ㄐㄨ完全次子加強五十 07/10 10:12
推 elise0312: 推!太詳細了! 07/21 23:52
推 orangeplay: 受益良多 推 08/19 21:46
推 a3371450: 感謝整理 08/21 23:37
推 Aceyalone: 推!! 減肥ing....... gogogo!!!!!!!! 09/03 03:13
推 Editu: [徵求] 健身工廠中壢店金卡會籍 09/03 22:21
推 Mio1204: 推,這篇很棒! 09/21 21:56
推 vn506695: 推 11/18 14:19
推 ophthalm: 好棒的整理 11/18 19:18
推 cutesmile2: 大推超用心的 11/19 08:58
推 JACKYTU: 說得真好 11/24 00:06
推 HughREX: 超有幫助 12/10 00:11
推 ice0514: 推QQ 12/25 15:13
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推 hawarng: 用心給推 05/09 22:29
推 spest3122: 推 不過有些文章失連了.... 05/24 21:28
推 donia826: 轉讓民生elite會員每月1688,到今年十月,共兩組,私信 06/11 09:56
推 pigo: 感謝分享 06/11 10:41
噓 eno4022: 很多文都找不到了,要置底應該要定時更新確認吧 06/16 13:58
→ DLCSEA: 我有建議不要置底了,因為我沒時間更新。 06/20 00:47
→ DLCSEA: 想想這多久以前的文了,2009年了,希望能有後進整理更新吧 06/20 00:48
推 judy1219: 實用推! 06/25 01:06
噓 eno4022: 沒怪d大的意思啦,我覺得是板主問題 06/25 17:26
推 runorfat: 對內文有意見的大大,何不依D大的文章架構,對每一個問 06/25 18:51
→ runorfat: 題或某一個問題寫出高見呢? 06/25 18:51
推 AYANNEKO: 受益良多,感激不盡 06/27 18:57
噓 eno4022: 質量不滅定律超神的,大家一定要相信D大說的 07/08 15:49
噓 eno4022: 我照這個質量不滅定律去做,每天吃到基代的同時,還努力 07/08 16:00
→ eno4022: 做到運動,使燃燒比攝取每天多五百卡,結果你知道我一個 07/08 16:00
→ eno4022: 月下來瘦多少嗎?理論上是500*30/7700,約二公斤對吧? 07/08 16:01
→ eno4022: 但結果讓人大吃一驚呢,即便我理論上多燃燒了15000卡 07/08 16:02
→ eno4022: 一樣沒瘦喔!超神的,質量不滅定律,大家都應該來試試 07/08 16:02
推 dogmax: 卡關怪別人 都是They的錯 07/08 18:04
→ dogmax: 廢到不行的節能模式基代也好意思宣稱二千 笑死 07/08 18:05
噓 eno4022: 哪來的二千,你夢到的嗎?中文不好的狗哥 07/08 19:17
→ eno4022: 我只說過假設喔,不過你中文不好,可能不懂假設的意思 07/08 19:18
→ eno4022: 簡單提一個假設基代2000消耗1500你就可以high成這樣 07/08 19:19
→ eno4022: 你國文老師看到會不會裝作不認識你啊?好奇 07/08 19:20
推 a1995Fran: 太實用了! 07/09 21:47
推 riddy: 太讚了!! 07/10 21:25
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推 reptile09: 推!!長知識了 07/28 23:16
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推 littlemooooo: 推爆 09/02 11:35
推 nazo: 來推一下 09/11 01:00
推 NARICO: 推一下好文 每次減肥停滯時都會回來看這篇 09/17 18:35
推 asdfgh0920: 問題4中的"減肥時體重的變化?" 這篇不見了 09/22 12:18
推 yukio226: 推 10/15 02:30
推 play0824: 推 10/16 23:01
推 asdfgh0920: 問題31的兩篇參考文都消失了 11/06 17:44
推 asdfgh0920: 問題27 onebit2的兩篇參考文消失了 11/06 17:50
推 hydeliu: 這篇文超屌!!!!很棒!!!!!!!!!!!!! 11/07 12:11
推 e224445875: 太感激了 11/11 04:54
→ ellin0409: 謝謝 01/12 18:02
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推 catia: 關於第9點怪怪的,如果要減脂的話,效果最好的是高脂飲食。 08/15 00:08
推 catia: 問題在於常態的飲食容易omega6過高,不是高脂飲食不好 08/15 00:10
推 hermit13: 推!有時被不同的觀點搞得好暈!又有信心繼續努力了! 08/20 00:12
推 MONOotis: [轉] 北區World Gym多點會員 (含sport館)(約13個月) 08/25 12:57
推 gracek7614: 推推健身該有的常識 10/20 15:48
→ loman200: 再送一個月 11/15 14:33
推 xyzX: [徵]北區World Gym多點(含sport),請來信報價,謝謝 04/06 22:09
推 Songlin07: 推,謝謝D大 06/07 21:04
推 ichia: Try g g. 08/03 13:07
推 Akromas: 好文推~ 12/15 11:42
推 fool66: 安喔餓 餓餓餓好連好話。在喔喔喔歐 01/26 22:12
推 Napoleon313: 這篇2009年的文章 徹底過時了 錯誤百出 會誤導好多人 05/05 10:19
推 shiawase20: 「徵」北區多館true fitness 轉讓~ 06/11 19:33
推 akibaroy: 這篇太厲害了吧,感謝XD 06/13 13:53
推 BSWho: 感謝中肯好文,尤其是基因跟雞脂的part...QQ 06/25 07:21
推 tina00030598: [送] JUMKICK販賣機乳清序號 今天到期要的站內 08/31 20:08
推 Hi25: [徵求]WG 台南樹林店588/月,會籍一年內,站內信聯絡,謝 10/03 22:13
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推 foredoom: 讚 讚 讚 !! 10/19 14:13
推 choten: 優質文章 12/16 17:59
推 johnsonhoj: 用心給推 06/13 18:11
推 peachchoc: 感謝!終於認真看完了 07/15 12:47
推 waitress: 感謝推 07/15 16:06
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